昨天的文章中为大家分享了，孩子出现分离焦虑其中一个原因是缺乏安全感，因为孩子都从来没离开过最熟悉的看护人。我们给家长的策略：建立安全距离，建立孩子对父母的信任。
孩子的安全感和信任仅通过语言是无法建立的，要把直接经验给孩子，就像昨天分享的那位妈妈的做法一样，重复地让孩子体验“妈妈走了还会回来”这样的经历。
除此之外，在家玩“躲猫猫”的游戏，对建立和孩子的安全距离也很有帮助。“消失了，又出现了”这样的变化会帮助孩子建立起“走了，会来”的意识。
我们常常看到很多孩子在幼儿园门口死死拽着妈妈不让走，即使妈妈说：“妈妈下班后第一个来接你”或者“妈妈5点钟就来接你….”孩子还是不配合，依然哭闹不止。原因就在于家长没有提前建立安全距离，突然一下子离开妈妈，孩子是无法适应的。
孩子出现分离焦虑的另外一个原因是孩子对环境的陌生感和不安全感。他们不知道幼儿园是不是安全的，那如何建立孩子对幼儿园的安全感呢？
今天我们为大家分享第二步：带孩子提前试园，提前了解幼儿园环境，了解幼儿园一日常规，认识幼儿园老师，给孩子找个幼儿园玩伴。让孩子对幼儿园是做什么有所了解，并对幼儿园生活有所向往。
您可以这样做：
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入园前经常带孩子去即将就读的幼儿园参观。带孩子熟悉幼儿园环境，如玩滑滑梯，荡秋千，一边玩一边给孩子介绍，等你上了幼儿园每天都可以和小朋友在这里玩。
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介绍幼儿园的一日常规给孩子，告诉孩子在幼儿园会做哪些事，什么时间做什么事。
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带孩子认识他的老师，让孩子感觉到老师是很熟悉的人，建立孩子对老师的信任感。
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在家吃饭的时候也可以给孩子介绍一下幼儿园的菜谱，比如幼儿园有你最爱吃的饺子等。
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约上几个同期入园的小朋友（如果是同班级的小朋友就更好了）一起玩耍，保证孩子在一起玩得开心。并告诉孩子，以后上了幼儿园就可以每天和xx小朋友一起玩游戏。
当孩子熟悉了幼儿园环境，认识了老师，知道幼儿园有好吃好玩的，还有了好玩伴，开学入园就不会有陌生感和不安全感。这对缓解孩子的入园焦虑非常有帮助。
小编寄语：
如果家长没有为孩子入园做充分的准备，只是简单告诉孩子开学就要上幼儿园了，到园以后要听老师的话，开学入园后孩子就会出现各种不适应的状况，到时家长会很焦虑，对孩子来说更是难熬，不仅哭闹不愿意上幼儿园，有时还会出现生病等情况。
所以，缓解孩子分离焦虑的工作一定要提前做。
缓解入园焦虑的绘本推荐：
《我好担心》（2—4岁）
绘本介绍：小莉对每一件事都好担心，大事情，小事情，和不大不小的事情。早上，小莉很担心，晚上，她也很担心，整天，她都很担心。小莉的爸妈每天都要她别担心，可是没用。这天，小莉终于要开始上学了，她会发生什么事呢……
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