【保育保健】给孩子的夏季时令水果图鉴-园所风采-幼师课件网

【幼师宝】2000多G内容，终身免费更新 | 快来体验【智能幼师】，感受智能魅力！

【保育保健】给孩子的夏季时令水果图鉴-幼师课件网第1张图片

夏天到了，

让我们来看看，

哪些水果适合小朋友呢？

称号

瓜中之王

特点

含铁量比牛奶高17倍

有利于人的

心、肝、肠道活动

还能防止夏季晒斑

挑选技巧

-气味香甜-

-没有裂口和黑斑-

-果蒂鲜绿-

-纹路多、颜色偏深-

称号

凉果之王

特点

刺激食欲、延缓衰老

促进人体钙吸收

是制作青梅酒和

酸梅汤的原材料

挑选技巧

-果大、皮薄、有光泽-

-肉厚、核小、汁多-

-具有酸中带甜的香味-

称号

益智果

特点

富含丰富的蛋白质

可以有效预防

高血压、高血脂

冠心病和贫血

挑选技巧

-土黄色、大小匀称-

-刮树枝，出现淡绿色内皮-

-轻捏捏不动-

称号

生命之果

特点

椰子水富含电解质

能迅速补充水分

清热降火

可预防口腔溃疡

挑选技巧

-榨汁选青椰，吃肉选黄椰-

-摇一摇，听听水分多少-

-掂一掂，沉的椰子更好-

称号

养生五果之一

特点

富含蛋白质、钙

和多种维生素

可以防癌、抗癌、治癌

长吃可延年益寿

挑选技巧

-外表黄中透红-

-底部新鲜没有皱纹-

-近闻有杏香味-

-较轻的杏是成熟的-

称号

民间圣果

特点

促进造血细胞生长

和人体新陈代谢

能补充胃液、促进消化

还可降血糖和抗衰老

食用前用淘米水

或淡盐水浸泡5分钟

挑选技巧

-黑中透亮、个大饱满-

称号

水果中的维生素达人

特点

具有缓解腹泻

强化肝脏和肾脏功能

还可止咳祛痰

挑选技巧

-小而圆，果皮光滑-

-果肉结实、软硬适中-

-汁液饱满不苦涩-

称号

果中人参

特点

具有丰富的维生素

和铁、钾、钙等微量元素

可帮助人体排毒、瘦身

适合脑力工作者和老人食用

挑选技巧

-外表金黄带红-

-橄榄形状-

-个大偏软-

称号

人类健康的守护神

特点

有利于咽喉干痒

作用和胖大海类似

降血脂、降三高

有通肠润便的作用

挑选技巧

-个大、色紫、无开裂-

-气味清香不酸-

称号

水果中的“贵族”

特点

富含维生素C及E

为皮肤提供抗氧化保护

可以防止健康细胞癌变

挑选技巧

-果梗为绿色，落籽较少-

-呈黄绿色且有光泽-

-香味浓郁，无酒精味-

称号

中国特有的古老水果——智慧果

特点

富含蛋白质和多种维生素

果肉可生津消食

果根水煎可驱蛔虫

果叶鲜用可明目

挑选技巧

-个大有光泽-

-颜色均匀无损伤-

称号

水果皇帝

特点

是天然的除尘器

有保养皮肤、清热解毒

润肺止咳的功能

挑选技巧

-颜色暗红最好-

-4个莲雾重1斤是上品-

-皮薄肉多海绵质少-

-表皮纹理非常明显-

-底部张开越大越成熟-

称号

热带果王

特点

富含钙、铁和多种维生素

可缓解头晕

果壳洗净水煎

可缓解口团炎和腹泻

挑选技巧

-外表深红色，不发黑-

-刺软而且挺拔-

-剥开壳薄，果肉厚实-

-个头越大果肉越大-

称号

果中王

特点

富含蛋白质、维生素和矿物质

能够促进血液循环

清理肠胃、美容养颜

挑选技巧

-外壳色泽金黄-

-无损伤，表皮尖刺较多-

-表皮尖刺柔和不尖锐-

-可以闻到浓郁的果香-

称号

果中玛瑙

特点

富含纤维素、矿质元素

和8种对人体有益的氨基酸

钙、磷、铁含量高于

其他水果10多倍

可生津解渴、健胃消食

挑选技巧

-不选太红或太黑的杨梅-

-软硬适中-

-果肉饱满红润-

-带有清香味，没有酒味-

除了上述水果外

西瓜、樱桃、菠萝、荔枝

都属于夏季的时令水果

夏季天气炎热

每天吃2~3种水果

可以帮助小朋友

补充身体所需的维生素

提高自身免疫力

这个夏天

我们和水果有个约会哦！

本文来源于公众号“乔智大叔”，如有侵权，请联系我们。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

想掌握学前教育大咖的最新资讯吗？

想一键获取各种学前教育资料吗？

想近距离了解《当代学前教育》编辑部吗？

那就扫描下方二维码

加入《当代学前教育》交流群吧~

【保育保健】给孩子的夏季时令水果图鉴-幼师课件网第34张图片

拓展阅读：

虞永平：幼小衔接应回归常态

朱永新：家庭教育才是关键的关键！这10点教育心得，关乎孩子的未来

钱志亮：自我牺牲式父母，养不出幸福的孩子

刘焱：当前关于游戏和教学常见的认识误区

董旭花：“自由”的游戏不等于“自主游戏”

张晖：幼儿园课题研究值得关注的八个问题

姜勇：谈谈幼儿园教师的仁爱之心

叶平枝：新冠疫情背景下幼儿园保育工作的再思考

华爱华：幼小衔接不是抢学，游戏才是幼儿的正当行为

【保育保健】给孩子的夏季时令水果图鉴-幼师课件网第35张图片

文章转载自微信公众号：当代学前教育

-=||=-收藏赞 (0)

幼儿园研学培训，找优师教研18610206462

南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。

【保育保健】给孩子的夏季时令水果图鉴

课件下载

置顶推荐

热门文章

切换注册登录

切换登录注册