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夏至将至，气温一路飙升。面对越来越炎热的天气，孩子的户外活动也成了家长们非常关注的问题，甚至有家长建议夏季幼儿园取消户外活动。
《幼儿园指导纲要》指出：要充分利用自然环境，锻炼幼儿的肌体，提高幼儿对环境的适应能力。因此，在夏季我们不应该取消户外活动，而应该探索选择适当的方式方法，进行有效的活动，从而达到幼儿健康发展的目的。
一
为什么要坚持开展户外活动
游戏是孩子最重要和最主要的活动，它贯穿于整个幼儿的生长和发展之中，它是孩子童年欢乐、自由、权利的象征。户外活动作为一种促进幼儿全面发展的活动形式，在幼儿园教育中具有不可替代和极其重要的意义。
1、户外活动可以增强食欲，促进消化系统功能。夏天气温高，孩子的食欲受到影响，适量的运动能消耗热量，增加食欲，提高睡眠，帮助孩子的生活形成良性循环。
2、户外的空气新鲜，阳光充足，可使孩子获得充分的氧气和日光照射，充分补充钙质，降低近视的发生率。
3、 夏天让孩子参加户外活动，感受温度的变化，有利于孩子冷热应变能力的提高，从而增强自身的免疫力。还能够增强对外界环境的适应力，加快机体的新陈代谢，促进生长发育。
4、户外活动还可以有效地促进其认知能力、审美能力、情绪、社会性、个性等方面的发展，好处很多。
二
夏季如何科学开展户外活动
炎炎夏日，气温偏高，而幼儿园工作章程中明确规定“幼儿每日户外活动时间不得少于2小时。”那么如何在炎炎夏日合理的组织幼儿进行户外活动呢？
调整活动时间
01
将早操放在较为清凉的早晨
幼儿园早操活动，是幼儿园一日常规活动中的第一项集体活动，是对幼儿进行全身协调活动的锻炼。同时，幼儿园早操对调节幼儿一日情绪有着同样不可忽视的作用，无论是做集体操还是孩子们三三两两地操练一些器械，或者他们在一起快乐地蹦蹦跳跳，都能让人从抑制状态转为兴奋状态，让幼儿情绪得到一种愉悦振奋的调整，使身体有准备地承担起一天的学习和各种活动，并让幼儿在良好的情绪体验中进行幼儿园一天的活动。
把早操时间定在了这一时间，孩子们在清凉的微风里自由自在地活动，既锻炼了身体，又愉悦了心情，一天的活动有了一个好的开始。
在此，小编为您推荐几款适合夏季开展的早操活动，老师可以带孩子操练起来哦~
小动物模仿操
螃蟹体操
02
科学安排户外活动时间
夏季的户外活动时间不安排在早十点至下午四点之间，因为这一段时间不仅气温高，紫外线的照射也最强。幼儿在这一时间进行户外活动，既容易中暑，又容易晒伤皮肤。
充分利用园内的资源，进行户外活动
在树荫下观察蚂蚁、看看种植区里的果蔬长得怎么样了，或是老师组织孩子们进行合理的玩水活动，这些都是孩子们喜欢的事情。这样不仅避免了阳光直射，更为孩子们提供了良好的夏日户外活动的场所。
安排适当的活动量，避免幼儿中暑
夏日，即使不活动，也会出汗。因此，在组织幼儿户外活动时，尽量避免剧烈的活动，活动密度也不要很大，多以幼儿自由活动为主。教师注意观察幼儿的活动情况，及时给予指导，避免幼儿活动过量。还要特别留意个别易出汗体质的幼儿，提醒他们定时在阴凉处休息，避免中暑。中暑的现象有全身发热，头痛、晕眩、虚弱、呕吐、抽筋、皮肤干燥泛红、呼吸有杂音甚至昏倒等症状，所以必须慎防幼儿中暑情况的发生。
注意补充水分，方法要恰当
夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，就会引发不良的后果。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛、抽筋。正确的方法是：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，即使不渴的时候也要补充水分，避免一次性大量喝水，要让水分均衡地补充。
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编辑制作：王婉洁
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