春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，冬春交替的时候温差大、气候变化快，而幼儿身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，这样更有利于幼儿的健康。在户外活动时要适时减衣、添衣，以免幼儿出汗后受凉，出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部，帮助吸收汗液。教师和家长应常带幼儿去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让幼儿奔跑、玩耍，增强体质。借此机会，再为大家提供一些能增强幼儿抵抗能力的保健方法。
一、盐的妙用
家长可以教幼儿用盐刷牙，也可以教幼儿用盐水漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点淡盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
二、姜水的妙用
姜水可以泡脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。
三、衣食住行
衣：春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，不宜穿的密不透风，这样会限制幼儿运动，也不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。
食：注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病，同时也有利于长高。春季幼儿饮食要多吃鸡、鸭、鱼；蛋、豆制品以及时令蔬菜、瓜果。补充维生素和有益菌。
维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。
维生素A：能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿色蔬菜等。
食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。
住：要让幼儿有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时生长激素分泌旺盛，对幼儿的生长具有积极的意义。为了克服春困，可以安排一个小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足的问题。此外，春季各种微生物病原肆虐，要保证幼儿的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，必要时可采取一些消毒措施。
行：春天是进行各种体育锻炼的大好时光，空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸、消化功能，调节内分泌等。
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