天气干冷，病毒活跃，最近一段时间，感冒发烧、咳嗽、流感的儿童激增，很多家庭都重复着这样的循环：全家上医院→排队→吃药打针。
在各医院的儿科门诊大厅内，早晚都有人在排队，心力交瘁的家长，病恹恹的患儿，咳嗽声、叹息声、哭闹声此起彼伏……
但是我们在门诊也会碰到这样的孩子——刚开始发热3-4小时的宝宝，活蹦乱跳地被妈妈带来看诊。孩子有些流鼻涕、咳嗽，但饮食、玩耍都没有异常，查体除了嗓子稍红，鼻粘膜稍红外，也都没什么异常。
孩子们一发热，家长们心里会非常着急，看着宝宝们热红的小脸，立马抱起孩子就去医院，比自己生病都要急。可是，在多数情况下，这都是好心办错事，对孩子不一定好。
为什么这么说，第一，如果孩子没必要去的，会折腾孩子。第二，孩子可能没啥大问题，病毒感染能自己好的，去医院后感染了细菌回家，病情还会加重。
那么，如果孩子只是一般的感冒、咳嗽，家长在家应该如何护理呢？今明两天亿童情商智商·父母课程大咖有约栏目就邀请到著名营养师蓝冰滢老师为大家专业解读，不仅如此，很多常见护理误区蓝老师也会为大家进行重点指导：
★ 中国注册营养师
★ 国家二级公共营养师、高级儿童营养师
★ 日本国家食育指导师
★ 婴幼儿辅食专业委员会委员
蓝冰滢
感冒发烧的家庭护理
常见护理误区：
? 高烧真的会造成大脑被烧坏吗？
? 越是高烧，越要给孩子多穿多盖多捂，直到他出汗？
? 退热贴大家都贴在额头部位帮助降温，就是对的吗？
? 想着孩子发烧得多补充些能量，不让孩子喝水，只给奶喝？
如果以上问题，您的答案都是“yes”，那么一定要拿出小本本和笔，认真学习本期大咖有约的课程哦~蓝老师会从以下7个方面为大家进行讲解：
1.孩子为什么会发烧？
2.孩子发烧会把大脑烧坏吗？
3.发烧期间的护理有哪些注意事项？
4.如何对孩子进行物理降温？
5.孩子咳嗽期间如何护理？
6.孩子喝水的标准和原则有哪些？
7.家庭常备药有哪些？
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如果护理不当孩子病情一直在加重，或者遇到肺炎、流感等情况，又或者确实不知道孩子病情轻重，心里没底时，还是应该尽快将孩子送去医院进行治疗。下面教大家一些分辨感冒与肺炎，感冒与流感的方法。
感冒与肺炎，警惕感冒变肺炎
感冒是上呼吸道感染，肺炎是下呼吸道感染。不少孩子出现发烧、疲倦、咳嗽等不适症状时，家长一般会认为是普通感冒，凭经验自行到药店买药治疗。一旦“药不对症”，治疗不当，感冒会演变成更加严重的支气管炎或者肺炎，临床表现为咳嗽、气促、呼吸困难以及肺部固定的中小湿罗音等，家长可从这4方面进行观察区分：
1.体温
感冒通常发热时间较短，退热药效果也比较明显；如果小儿高热持续两三天不退，热峰逐日增高，发热间隔时间不见延长，患肺炎可能性大。
2.咳嗽
感冒时咳嗽不会很剧烈；小儿肺炎大多有剧烈频繁的咳嗽，常伴有喘息，情况严重的会引起呼吸困难。
3.精神状态
小儿感冒发热时精神稍差，退热后能较快恢复正常，多数能吃能玩；小儿患肺炎时，精神状态不佳，易烦躁，哭闹不安，即使退热也不愿意活动。
4、病程进展
感冒多由病毒感染引起，通常4-5天就能缓解，如果患儿病情加重或长时间不见好转，就要警惕肺炎的发生。
由于患儿感染情况及自身免疫功能存在个体差异，以上判断肺炎的方法仅供参考，遇到孩子精神不好，食欲不佳，家长拿不准的情况，建议及时就诊，以免贻误病情。
感冒与流感，要学会辨别
流感和普通感冒截然不同，它是由流感病毒引起的常见急性呼吸道疾病。流感本身不可怕，但它会使易感人群出现一些严重并发症，如瑞氏综合征、心脏损害、神经系统损伤等，会导致病情迅速恶化，严重危害人群健康。
我们最心疼的孩子，就是流感的易感人群。原本孩子的免疫力就远不及成人，面对流感，更加脆弱！因此，爸爸妈妈们一定要提高警惕，如果发现孩子感冒，最好先判断一下是不是流感。与普通感冒相比，流感有以下几个特点：
1.季节性很强，主要流行于冬春季。
2.传染性强，易爆发。经常是家庭或班级这种小集体成员相继感染，出现这种情况就需要怀疑有流感传染了。
3.常有突发高热，体温可在24小时内升至高峰，39℃-40℃也很常见。患儿有全身酸痛、乏力等症状，精神萎靡或异常烦躁。
4.年幼的宝宝和老人患了流感，多有发展成肺炎的风险。
5.不排除少部分人出现危急重症。
出现类似以上情况，基本可以怀疑有流感，需及时送医治疗。那么，如何预防流感呢？
应对法宝，4大招学起来
1.增强身体免疫力
有规律的生活习惯是提高身体免疫力的最好补药，这包括作息有规律，营养均衡，注意休息，不熬夜，适量运动，保持良好情绪。
2.避免去公共场所
公共场所人口密度大，环境相对封闭，空气不流通，容易传染疾病。
3.养成良好的个人卫生习惯
洗手可以洗去很多病原体。不仅是饭前便后洗手，外出回到家里也要洗手。
4.注意通风
居室最好的消毒方法是通风，每天早晚开门、开窗通风两次，每次至少半小时，把室内空气换一遍，不仅可以保持室内空气新鲜，还可以降低室内可能的病原体数量。
冬春季正是呼吸道感染的高峰期，家长们一定要提高防范意识，做好预防，如果孩子出现疑似支气管肺炎、流感的症状，切忌拖延，立即到医院就诊，并在医生指导下进行治疗。
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