文：阳阳妈（李跃儿教育论坛版主）
在孩子入园前，我们就可以做些准备，比如通过讲故事使孩子明白幼儿园的一天大致的生活，让孩子参与准备入园用品等，都可以帮助孩子在入园前对幼儿园有所了解。
在这个准备的过程中，我们尽量以一种愉悦的心态去完成，这样能减少把自己的焦虑传递给孩子，避免孩子在入园前就对幼儿园产生恐惧。
这些准备对孩子入园会有帮助，等入园后，我们和孩子要一起面对的适应期就真正开始了。
01
入园时的送
尽量每天愉快地陪伴孩子走向幼儿园。第一天因为未知，比较容易愉快，第二天开始就难以愉快了，就容易各种状况了。孩子会磨蹭，会哭泣，会要抱。
对于磨蹭，在时间的允许下，可以满足下孩子。
哭，也允许他哭，让他通过哭泣来缓解入园的恐惧。哭的时候，大人耐心平静地陪着，如果能共情是最好的。但即使哭，还是要坚定「幼儿园一定是要去的」，以避免孩子将哭作为不上幼儿园的手段。
抱，如果走在路上，孩子希望你能抱他，我觉得不妨就抱抱他。这时，孩子会通过身体的接触缓解心中的焦虑害怕。但是不能一直抱到幼儿园里，直接将孩子往那一扔，自己就跑。
我当时一般是抱到出了小区门口就不再抱了，让阳阳下来自己走，通过走让他增加自己面对的勇气。有时候他会要求抱的更多些，但这无谓，至少会有100米留着他去走，每天他的进园都是我牵着他的手走进去的。这个走进去是他意愿的主动选择，不是我硬拉进去的。
在陪着他走的这个过程中，他有时候会不想走了，我就陪着他等一会儿；
有时候他会难过的厉害些，我会和他做点小游戏来缓解他的害怕，比如抱起他，让他把身体里的害怕给蹬到地下去，蹬几次问他好点了没有。
02
接
我总不能忘记第一天去接阳阳时，他小小的身躯，没有表情疲惫的脸。我本来是伸开手臂抱他的，一转念又打算牵着他往外走，对此他一点异议都没有，十分顺从，就这样，我的心一下子就疼了起来。
后来一转身看后面的人多，我就抱起了他，他就无力地贴在我的身上。我抱着他什么都没说，就这么走着走着。直到了小区里面，他才缓过神来，可以表达自己的感受了「明天不要去上学」。
孩子接回来后，如果他不说，就尽量不要问他在学校的事。他主动说了，你可以陪他聊聊。但多数孩子一般是不愿意谈的，那我们就忍着自己的好奇心吧。
回来后，我们尽量陪孩子进行运动式的游戏，使他开心大笑，放松心情。记得那时候我陪阳阳玩的最多的就是一个牙齿路游戏：我背着他到处走，走到他说的牙齿路，我就开始颠簸，他就开始大笑，一直乐此不疲。
回到家后，孩子也有可能是各种找茬，然后就哭，这时也是尽量包容他，理解他，让他通过哭泣来释放在园的情绪。
03
我不想去幼儿园
几乎每天回来都会碰到阳阳这样的哭诉，咋办捏？倾听……不过孩子有时这样说可能是在学校碰到了什么事。这就需要在倾听的同时，也要帮他解决问题。对于碰到的问题，我们尽可能地去帮助他。
当他说“我不想去幼儿园了”，我一般就是共情他的感受，也告诉他不想去是因为不熟悉，慢慢熟悉了就会好的。所以他那时候就说自己不开心要30几天，53天就平静了，80几天就微笑了什么的。
适应一个环境是需要一个过程的，这一点，我们家长首先要明确，才能给孩子传达这样的信息。
孩子在园里会遇到很多问题，我们要帮他，就避免不了与老师的沟通。在与老师沟通时，不能一味提自己的要求，这样任谁都不愿意配合。
老师一天要照看那么多孩子，肯定不可能每处都照顾周全，所以这需要我们家长的理解。一般的吃喝拉撒问题呢，自己最好在家里对孩子有些要求，尽量能自己吃饭，自己小便，自己穿衣服鞋子，尽可能减少这方面对老师的要求。
碰到确实需要和老师沟通的问题时，你可以先听听老师的想法，也可以给予一定的肯定和配合，这样你再提出希望时，老师就会比较容易接受点。
另外，如果咱们处在对老师处处不满的境况，孩子也会感受到的，更不利于他对幼儿园的适应。
04
关于穿衣照顾生病等方面
对于刚上幼儿园的孩子，因为情绪、集体生活的缘故，很容易生病。我觉得在穿衣照顾方面还是需要家长多操心，尽量避免着凉之类的。
秋天时，孩子的衣服最好是能穿两件，比如一件厚衣服就可以的时候，不要只穿一件厚衣服，而是变成两件薄的，这样在午睡时就可以穿一件脱一件了，起床时就不会因为没有及时穿好衣服而着凉了。总之穿衣服时，除了考虑到易穿脱之外，还要考虑孩子在午睡时穿脱的过程是否会受凉之类的。
另外，孩子生病时，还是尽量让孩子在家里休息，好彻底了再去，以免反复。
05
家长的焦虑如何排解
其实孩子入园，不光是孩子面临分离焦虑，我发觉家长往往比孩子更甚，尤其是学了点育儿知识之后。我也不例外。虽然我头脑里很清楚，自己要赶紧穿越焦虑才能更好地帮助孩子，但是但是，这穿越并没有那么容易。
直到入园的第四天，我和宁静聊了聊，慢慢找到了自己的思路与理智：虽然不能陪园让阳阳的适应过程艰难些，但我总有办法帮助他缓解他的情绪，陪他慢慢走过这段日子。
时常看到父母因为孩子的哭泣而怀疑是否要去幼儿园的，或者打算转园的，我觉得对于上幼儿园这事，得父母有个坚定的认识：这幼儿园是不是非得上？
我是看到阳阳3岁以后，对同伴的需求慢慢变大了起来，这时他需要幼儿园这么一个群体让他的社会性能力得到发展。在想明白了这些后，面对阳阳的“我不想上幼儿园了”的倾诉，我基本上可以做到倾听他的感受，同时坚定幼儿园必须上的。
咱们家长有明确的范围，孩子才会适从。
