进入11月以来，雾霾君就常常不请自来，扰乱我们的生活。十面霾伏之下，这些常识你必须知道!同时，读者对于雾霾天也有自己独特的感受，快和小编一起来看看吧!
在上期微信中，小编发动各位亲来说说对于雾霾的倡议、妙招或建议。你还记得吗？“健忘症患者”请看下图~
在本期微信中，小编挑选了部分读者的留言，让我们一起来看看吧!
为什么红色预警期间要停课
——空气重污染预警分级的界定
根据《北京市教育委员会空气重污染应急预案》，按照《中华人民共和国突发事件应对法》 有关规定，依据空气质量预测结果，综合考虑空气污染程度和持续时间，将空气重污染预警分为4个级别，由轻到重依次为蓝色预警(预警四级)、黄色预警(预警三级)、橙色预警(预警二级)、红色预警(预警一级)。
导读：
1)雾霾的定义
2)雾霾的危害
3)雾霾的防护措施
4)雾霾口罩的选择
Q
到底什么是雾霾呢？
A
雾霾，顾名思义是雾和霾。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，多出现于秋冬季节，是近地面层空气中水汽凝结(或凝华)的产物。霾就是灰霾(烟霞)，是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成的视觉障碍。
Q
雾霾天气是怎样的天气？
A
雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。
对呼吸系统的危害：PM2.5虽只有头发丝大小的1/28，却能吸附铅、锰、镉、锑、锶、多环芳烃等多种有害物，深入人体肺泡并沉积，给呼吸系统乃至全身带来伤害。雾霾还会增加空气中病菌活性，使其进入人体呼吸系统造成感染，老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎等常见呼吸道疾病也容易急性发作。
户外
调整出行:雾霾天避免在户外长时间停留，减少户外活动;对上班族，尤其是那些必须在户外工作的人们，选择使用防护口罩也是可行的。
避开人群:雾霾天气出行应避开主干道路，尽量别去人多地方，例如超市、商场和医院，这些地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。
停止户外锻炼:不从事户外运动，停止长跑锻炼等，尤其是患有心血管疾病的人和年老体弱者。
戴防护口罩：口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，但人们无法24小时佩戴口罩，也不是所有人都适合戴口罩，而且还要注意选择有效的防护口罩，并正确使用。
别戴隐形眼镜：隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。空气中的微小污染物会刺激眼睛，导致眼部过敏或感染。
带包湿巾：对皮肤敏感的人来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质，容易粘在皮肤上，引起过敏症状。外出时，不妨带一包湿巾，随时清洁。
尽量用鼻子呼吸：研究发现，人体吸入颗粒物不同大小，在体内沉积的部位也各不相同。大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。
外出回家，洗脸、漱口、清洁鼻腔 。清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
开窗通风室外空气再不好，每天也要打开窗户通风。因为室内污染物有很多，厨房油烟、卫生间细菌、人正常呼吸排出的废气……密闭空间很容易让这些污染物累积，对健康影响也很大。
保持室内环境一定的湿度和温度:使用高效过滤器的空气净化装置过滤微小颗粒，吸附甲醛、苯、氨气等有害气体的作用。但空气净化器没必要长时间开，应以通风为先。冬季可与加湿器联用，效果更佳。
减少在室内吸烟，摆放一些绿植，做饭时打开抽油烟机等都有助于降低室内空气污染。
选择医用防护口罩:医用口罩有医用外科口罩和医用防护口罩之分，能对PM2.5颗粒物起有效防护作用的是医用防护口罩
看口罩与脸的密合度:防护口罩的效果不仅取决于过滤效率，关键要看口罩的整体功能，口罩与脸的密合度高佩戴起来舒服还能防止空气直接从口罩周围漏进去。
文章转载自微信公众号：北京朝阳教育
