转自公众号：育儿有方Goodupbringing
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新中街东棉花幼儿园（20180906）
孩子们为什么喜欢吃糖？是舌尖上的美味还是包装袋上的诱惑？难道是多巴胺惹的祸？你的宝宝是不是也很爱吃糖？你是不是也在宝宝哭的时候会拿出糖果来哄孩子？其实这种做法是不提倡的。宝宝糖吃多了，损害的可不仅仅是牙齿。
孩子究竟是为什么喜欢吃糖呢？如何避免孩子使用过量的糖果呢？我们来听一听李丽华园长的见解吧！
01
幼儿为什么喜欢吃糖
1、包装袋的诱惑
在五颜六色的糖果包装以及形状不一的糖果面前，视觉的诱惑往往不可阻挡，孩子们总会有巨大的好奇心。
2、吃甜食的内在“动力”
孩子在长身体时会消耗大量卡路里，糖能够及时补充这些消耗的能量，在内在“动力”的促使下，孩子会产生喜吃甜食的反应。
3、多巴胺惹的祸
甜食会刺激人脑产生更多的多巴胺，使人感觉到快乐和兴奋，甚至有的孩子还会有“糖瘾”。
4、舌尖上的美味
人在幼儿阶段时味蕾十分发达，甜味进入口中会幼儿带来新鲜、刺激和美好的味觉体验。
02
孩子吃太多糖的危害
1、龋齿
孩子吃糖太多，就会有大量的糖分残留在牙齿缝与牙龈里，如果不进行及时的清洁刷洗，这些糖分会加速口腔内有害细菌的增生，从而破坏牙齿。
2、厌食
体内摄入过多的糖分，会产生饱腹感，影响正常的食欲。
3、注意力不集中
糖果中的“糖”在分解吸收时，血糖会快速上升或下降，让人产生头晕目眩、注意力不集中等不良反应。
4、肥胖
如果孩子摄入大量糖分而又消耗不了，热量就会变成脂肪储存起来，孩子会因此越来越胖。
03
如何引导孩子正确吃糖
1、合理安排吃糖
因此父母和孩子可以事先约定，在一定范围内幼儿可以自由支配糖果。
2、不要把糖作为特殊优待和奖励
许多家长会在孩子生病时，为了给孩子改善口味，会不遗余力地满足孩子吃甜食的愿望，其实这样做很不利于病儿的康复，反而还会加强孩子对糖的进一步渴求。
3、不要忽视隐形的糖
日常生活中很多的食物，比如饼干、面包、干果等食物中“糖”含量也很高，这类“隐形的糖”同样会影响孩子的生长发育。
4、做好日常牙齿护理
保持口腔清洁和及时清除残留在牙齿上的糖分，比如监督孩子吃东西后及时漱口，早晚用正确的方式刷牙，并告诉孩子如牙齿有任何的不适，一定要立即告知家长。
糖对于孩子们来说是最常见也是最普通的零食，适量的吃并不会影响孩子的健康，但是一定要控制好孩子对糖分的摄入，毕竟现在孩子能吃到糖的地方实在是太多啦~
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解忧杂货铺|孩子厌食、肥胖、注意力不集中可能是这东西惹的祸，而且人人家里都有
