导读
幼儿园开学第一天，
老师们“听取‘哇’声一片”，
家长则在哭声中“沉醉不知归路”。
孩子们迈向社会的第一步，
就是克服离开父母的焦虑。
这种焦虑也体现在新晋小班家长的身上，
既好奇，又紧张，当然还很担心。
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分离焦虑的三个阶段 心理学家 约翰·鲍尔比 |
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反抗 |
嚎啕大哭，又踢又闹 |
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失望 |
断断续续地哭，不理睬他人 |
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超脱释然 |
接受外人照料，开始正常活动， 但见到妈妈又会表现出悲伤 |
你是不是也会像图中的家长一样？
面对孩子的哭闹和自身的担忧，
送娃入园告别焦虑都有哪些技巧呢？
01
相信孩子和老师
其实帮助孩子度过入园焦虑很简单，你只需要：
① 信任老师和幼儿园
② 说话的时候看着孩子的眼睛，保持微笑
③ 从容地和孩子再见，坚定离开
视频来自《人生第一次》
要相信孩子，只要父母能以积极的方式回应，孩子基本都可以自我消化、安抚自己的焦虑情绪。
当你自信地和孩子告别，轻松愉快地和老师交谈，孩子得到信息是：
① 这里是安全的
② 我信任这里的老师
③ 爸爸妈妈相信我有能力开心度过幼儿的一天
也请爸爸妈妈相信老师，他们在对待孩子的分离焦虑时会有自己正确的判断和做法。
02
不要悄悄溜走、哄骗利诱
也有家长会选择悄悄溜走。但当孩子回过神来，发现爸爸妈妈不见了，内心会更没有安全感。
所以正式告别的仪式一定要有，它能给孩子带来掌控感。
仪式可以是一个爱的抱抱、一个挥手、一个飞吻……
扭头离开的那一刻，可以在心中请默念：
老师比我更专业！
娃适应性很强！
分离焦虑并不是坏事！
上幼儿园本质上是孩子扩大信任圈的过程，从家人慢慢过渡到老师、朋友。
如果家长为了送娃入园而编造理由，反而会榨干孩子的安全感，让他们对新环境有敌对感。
你可以这样跟孩子说：
爸爸妈妈会想念你，但我们也需要去上班。上班和上学一样，都很有乐趣。
03
接园请注意
一定要按时接园，言而有信才能减少孩子第二天入园的阻力。
接园时，多问正面导向的问题，可以通过角色扮演游戏来了解孩子在园情况。
比如，孩子来扮演老师，游戏中孩子会还原在幼儿园的社交模式。
多让孩子描述幼儿园好玩的事情，唤起孩子对幼儿园的好感。
经历了一天的分离焦虑，晚上一定要留出时间，给予孩子高质量的陪伴，可以多玩能够开怀大笑的游戏，释放压力，能量续杯。
最后，做3道测试题检测一下~
今天幼儿园开学，你第一次送孩子去幼儿园。送到班级门口，这时候你……
A.送进班级后，陪孩子坐一会儿，等他/她情绪稳定再离开。
B.和孩子微笑说再见，并与他/她约定放学后见面的时间。
点击空白处查看答案
和你同期入园的好友向你抱怨，从开学起他的孩子又哭又闹，怎么也不肯去幼儿园，他向你取经，你觉得可能是因为……
A.孩子还小，不愿意去是正常的。
B.家长的不坚定，导致孩子不愿意去幼儿园。
点击空白处查看答案
因为工作原因，明天你不能准时接孩子放学，这时候你会……
A.提前和孩子说好，并拜托好朋友去幼儿园接孩子。
B.提前和孩子与老师沟通，说明原因，寻求解决办法。
点击空白处查看答案
恭喜你，成为满分家长！
说在最后
孩子上幼儿园，是分离，也是成长。
无论是分离焦虑，还是陌生适应方面的焦虑，都是为了激励孩子为应对未来的威胁做准备。
恭喜以上5位获得小皇冠的老师，
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