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大多数的孩子从小就处在一个高度紧张的学习的氛围里，有的孩子会因为外界因素或是自身因素，导致压力过大，进而产生负面影响。
小丁今年8岁，刚刚升上一年级。为了让孩子能够更快的适应小学的生活，家长还给小丁报了几个辅导班。这天，小丁上完补习班回到家，妈妈让孩子赶紧拿出作业来完成。
孩子写了半个小时左右，愁眉苦脸的看着妈妈说："妈，我好累，能睡会吗？"小丁妈妈看着孩子确实比较辛苦，就让孩子回房间躺一会。过了一小时，小丁妈妈发现孩子还没有打算起来吃饭写作业，便到房间去叫孩子。
不曾想，孩子怎么叫都没有醒来。小丁妈妈赶紧将孩子拨打急救电话，120急救车赶到时却表示孩子已无生命体征。
医生检查后表示："孩子压力大、精神高度紧张，导致他的交感神经高度兴奋，所以诱发恶性心率失常。"
小小年纪的小丁就这样走了，他还没来得及好好看看这个世界，因为压力过大，离去了。
很多家长为了自己的孩子不输在起跑线上，拼命的参加各种补习班，不仅孩子挨累，家长也跟着遭罪。
孩子多学多看是好事，可是那家长应该如何平衡好孩子的学习和休息时间呢？
01
如果老师反应孩子上课无精打采，并且孩子表现的情绪低落。在课上经常打瞌睡或是开小差，无法专注的学习。
这可能和家长对孩子的学习要求高、孩子对知识接受度低等原因有关。因此孩子感受到了极大的学习压力，所以不愿意学习。
家长一旦发现孩子到家时总喜欢拖延时间去完成作业，或者对作业表现出敷衍了事的态度。
有的孩子可能会因为做作业时而产生情绪暴躁、哭泣等不良反应。
除此之外，孩子一提到考试，就容易脑子一片空白。对考试表现出明显的焦虑和紧张。严重的甚至在考试前会身体不适，这都是孩子学习压力过大的表现。
有的孩子极度的关心考试成绩的排名，一旦觉得没有达到自己的目标，就会哭泣。
甚至在这之后开始拼命读书做题的，有的孩子会喜欢和别的同学比较排名的高低，一旦发现被超越，就会对自己产生怀疑，心理脆弱。这也是学习压力过大的表现。
02
孩子学习面临的压力，有一大部分原因来源于主要来自于对自己期望值过高的人。
孩子在一天的学习氛围中已经感受到了外界的压力，如果回到家后父母过度的将重点放在孩子学习上，会导致孩子精神一整天都处于高度紧张的状况中。
所以家长要学会控制住自己对孩子期待的表现，让孩子能够拥有宣泄紧张的时间和空间。在家庭中尽量给孩子营造轻松的学习环境，调整对孩子的"期待值"，让孩子的压力能够减少。
有的家长一味的给孩子安排学习生活，却忘记去询问孩子的意见。
他们可能不适应高强度的学习安排，每个孩子都有适合他们自己的学习方法。
所以家长要注重和孩子的沟通，充分了解孩子的想法。这不仅能够对孩子的心理起到疏导的作用，还能够拉近亲子间的距离。
在日常沟通时，家长要更多的倾听孩子的意见，少一点去表达自己对孩子的"期望"。
更多的去关心孩子在学习中是否有什么问题？家长可以提供哪些帮助？孩子在学习中有他们实际需要，只有沟通才能够提高孩子的主动性，有利于减轻孩子在学习中的紧张和焦虑。
家长要善于帮助孩子找到学习压力的来源，有的压力源于孩子对自身过高的要求，这时家长理性地和孩子一起分析自身所具有的能力，给孩子一个准确的定位。
从而减轻由于能力和要求不平衡产生的压力。如果压力来源于外界因素，当例如学习任务重、作业多等原因，家长要采取对策帮孩子舒缓情绪。例如：多带孩子去散步，看看电影等。
学习压力过大对孩子的身体健康是心理健康都会产生不良后果，所以家长要学会发现孩子压力的来源，并帮助孩子学会缓解。
一句“妈妈，我好累”，唤醒了多少人？
几天前的一则新闻，一个7岁男宝宝昏迷不醒，经过医院抢救后，醒来就说：妈妈，我好累！又继续昏迷了，医生说宝宝没有求生的欲望。
看过之后，是不是很难过心疼啊，是什么让一个这么小的宝宝没有生的信念？是什么会让宝宝这么累？
原来这位宝宝从上幼儿园就开始报名参加各种补习班，到了一年级越来越多直至七八个补习班，宝宝连放假休息玩耍的时间都没有。宝宝的成绩在班级是数一数二了，妈妈很开心。
可哪知道一天晚上宝宝在写作业的时候突然晕倒了，这让妈妈很是紧张，急忙的把孩子送去医院检查。
经过医院的抢救，宝宝终于醒了，可第一句话说哭了在场的所有人“妈妈我太累了，能让我休息一下再写作业吗？”······
试问下还有多少家长在做着同样的事情，为了自己的面子，为了完成自己曾经未完成的大学梦，在不停地拔苗助长?
如果这则新闻还没唤醒你，下面我们在来看看这位女宝宝。
南通易家桥一位12岁的女孩因不堪作业重负，写下遗书：我恨你们！把我的作业都撕了吧！跳楼了。
一张遗书，诉说了自己的压力与不满，结束了自己生命。一个个花朵还未绽放，就这样枯了。是人们不愿相信的事实。
意外发生时，外人看到的是家长痛不欲生和追悔莫及。可如果我们多花点心思在孩子身上，悲剧完全可以避免的啊。
首先，告诉孩子，学习上，每个人必须刻苦努力，否则学不好。努力过却达不到目标没有关系，但要有态度，而且同时必须强调，尽力过不要太在意结果。
其次，和孩子说，你要的只是一个健康平安的孩子，无论他是什么样子，你的爱也不会变。
再次，平时多和孩子谈谈正能量的话题，一个乐观积极活沷的孩子是我们所有家长的全部所求。
最后，有关学习和作业，我觉得良性沟通让孩子接受比较重要。他讨厌作业，是因为影响自己玩的时间，还是作业有难度他做不出来？
多关心孩子，发现真正的原因并解决孩子情绪的根本源头，完全可以杜绝悲剧的发生。
愿每个孩子，在爱的氛围中长大，呼吸着新鲜的空气，表达出不满情绪，解决完所有的难题。
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