快乐的课间操

中国音乐学院附属艺术幼儿园新闻

课间操活动是幼儿一日生活中的重要环节，在发展幼儿基本动作，增强幼儿体质、培养幼儿群体意识等方面有着重要的作用。课间操活动旨在体现《纲要》中“健康第一”的理念，凸显健康、快乐的精神，让幼儿在快乐的课间操展示中爱上运动，健康成长。课间操不仅锻炼了教师和幼儿的身体，提高幼儿动作的灵活性和协调性，也让我们看到了幼儿健康活泼的风采，教师激情四溢的精神面貌。

课间操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。调节人体大脑皮层的紧张度，同时通过做操呼吸室外新鲜空气，对大脑保健、用眼卫生，调节视神经，预防近视或防止近视的加深都大有好处。

做课间操可以给幼儿身体带来的十大好处： 1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。 2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。 3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。 4、可以培养幼儿正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。 5、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。 6、在进行剧烈运动前，做课间操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。 7、教师和幼儿一起做课间操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。 8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。 9、在轻快、优美的旋律下做操，能增强幼儿的协调性和节奏感。 10、在音乐伴奏下做课间操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。

文章转载自微信公众号：幼教园