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【科学保育】爱眼护眼精彩“曈”年——山西省委机关幼儿园保健进课堂之预防近视

2024-02-22 分类：园所风采收藏

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爱眼护眼

精彩“瞳”年

卫生保健进课堂之预防近视

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科学保教师幼共护

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01

加强培训

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为提高保育教师帮助幼儿科学用眼的能力，我园保教科于11月8日开展了爱眼护眼及日常工作规范化培训。

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02

走讲课堂

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保健医走进中、大班，通过生动有趣的PPT为小朋友们普及爱眼护眼小知识，与小朋友趣味问答，并教孩子们学做“学龄前儿童主动眼保健操”。小朋友们积极参与，兴致勃勃，受益匪浅。

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03

增强运动

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保障幼儿户外活动时长，丰富幼儿户外活动形式。

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合理膳食

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为幼儿提供各种富含维生素A的食物。

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05

注意卫生

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活动后及时有效的洗手，防止用脏手揉眼睛等行为。

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定期筛查

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认识我们的眼睛

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近视形成的原因

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遗传因素：高度近视与遗传有关，高度近视的双亲家庭，下一代近视的发病率会比较高。

01

体质因素：早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理等。

02

环境因素：用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。

03

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近视小知识

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01

什么是近视?

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近视是指进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。简单来说，就是能看清近处的东西，看不清远处的东西。

02

孩子为什么会近视?

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大多数儿童视力问题是由于屈光不正而导致的弱视和长时间看电视玩手机导致的早期近视。

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近视的危害

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近视儿童若不及早地发现和治疗，都将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视力功能。如果儿童早期能检查出存在的问题,95%的儿童可以挽救视力。

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护眼小贴士

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减少使用电子产品

连续看电视、电脑或使用其他电子产品的时间不宜超过30分钟，使用后应眺望一会儿远方或进行户外活动。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

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适当进行户外锻炼

适当的户外运动可以调平人的血压，降低眼压，从而减少近视发生和发展的机会。平常应该多去郊外玩玩，锻炼身体，充足的阳光照射可以预防近视。

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养成科学用眼习惯

看书、涂画时坐姿要正确，小眼睛和书本保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书、涂画。不要在光线过强或过暗的地方看书。

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保证充足的睡眠

充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育，同时也保证了眼睛得到充分休息。幼儿保证每天晚上睡眠10-11小时，白天睡眠1-2小时。

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多吃对眼睛有益的食物

补充营养，多吃水果、蔬菜、豆类，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

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注意用眼卫生

注意卫生，不用手揉眼睛。所以日常生活中，小朋友们一定要注意手部的清洁。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按，有异物时，可以用清水洗一洗。

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定期检测视力

儿童双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至两次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

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防控儿童近视需要学校、家庭、儿童和医疗卫生机构等各方面共同努力，需要全社会共同行动，营造爱眼护眼的视觉友好环境，合力共筑近视“防护墙”，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

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文稿 | 杨丹

排版 | 赵倩

审核 | 王昉

监制 | 董蓉

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END

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文章转载自微信公众号：山西省委幼儿园

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