【幼师宝】2000多G内容，终身免费更新 | 快来体验【智能幼师】，感受智能魅力！ 关 注 关注精彩内容 要先点击这里哦 惊蛰 小朋友们，今天我们迎来了二十四节气中的第三个节气——惊蛰。它会有哪些好玩的事情呢？下面和我一起来探索吧！ 小动物们进入寒冷的冬天后，纷纷躲在暖和的泥土里，不吃不喝，静静地等待第一声春雷。用这样的方式把冬眠的小动物唤醒，也被称为“惊蛰”。 惊蛰有三侯 一候桃始华 桃花开始绽放了，满树粉红的桃花，是春天不可或缺的一部分哦！ 二候仓庚鸣 仓庚指的是黄鹂，黄鹂身体的羽毛大多为黄色，明亮如太阳，叫声清脆动听，深受人们的喜爱。 三候鹰化为鸠 “鹰”泛指凶猛的大鸟，“鸠”指布谷鸟，古人认为春天的时候，鹰变身为鸠；在秋天的时候，鸠又变身为鹰。当然，这是古人的一种想象哦！ 惊蛰三养生 春季是宝贝发育高峰，是长高长壮、增加免疫力的绝佳时机，要合理安排饮食，鱼肉蛋奶豆均衡摄入。 惊蛰后睡眠做到早睡早起，可以让人心情舒畅，减少疾病的发生。适当春捂，不要那么快脱掉冬装，重点是手、脸、双膝双腿的保暖哦！ 惊蛰可以多伸懒腰来解乏、醒神；春季散步能够解除疲劳；放风筝也是一种传统的习俗和运动，不仅可以舒发阳气，而且可以帮助强健身体。 惊蛰古诗藏 《惊蛰》 吴藕汀 杏 花 村 酒 寄 千 程， 佳 果 满 前 莫 问 名。 惊 蛰 未 闻 雷 出 地， 丰 收 有 望 看 春 耕。 《闻雷》 白居易 瘴地风霜早， 温天气候催。 穷冬不见雪， 正月已闻雷。 震蛰虫蛇出， 惊枯草木开。 空余客方寸， 依旧似寒灰。 惊蛰 惊蛰到，万物生。 众昆虫，要苏醒。 敲房梁，赶害虫。 防细菌，讲卫生。 喝梨水，润肺经。 防肝火，勤运动。 春风把百花惊醒，闷雷将飞虫惊醒。惊蛰到，让我们用一个全新的面貌，朝着春天的方向前行吧！ ● 扫码关注我们 【节气列车·第15期】 审核人：王玉琦 编 辑：史冰睿 文 字：史冰睿 文章转载自微信公众号：济南市槐荫区第三实验幼儿园 -=||=-收藏赞 (0) 幼儿园研学培训，找优师教研18610206462 南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
