又是一年入园季，萌宝们离开家庭进入到幼儿园。小小的人儿带着对爸爸妈妈的眷恋，抱着对新环境的无限好奇，还有些许焦虑、一点勇敢、一点期待，迈出这独立的第一步，开启人生新篇章。
相信多数爸爸妈妈面对宝贝入园情绪复杂，喜忧参半，喜的是宝贝长大了，要变成一个小小社会人；忧的是，宝贝第一次离开家长，要独立适应一个新的环境，他会怎样的想爸爸妈妈呢？他能自己照顾自己吗？他会交朋友吗？期盼、兴奋、焦虑、自豪……交织成这浓烈的八月味道。
为了帮助家长朋友们与幼儿园密切配合减缓宝贝的入园焦虑，本周开始，我园将在公众号平台向家长推送“萌宝入园攻略”，帮助大家科学认识“入园焦虑”，采取有效措施帮助宝贝尽快适应幼儿园。
萌宝入园攻略二：能力准备助力幼儿顺利适应
吃、喝、拉、撒，睡别看都是不起眼的小事，很多家庭却是一送幼儿园才发慌，发现孩子还没准备好。想培养基础技能其实很简单：停止大包大揽，停止对孩子的过度满足，放手让孩子做。
1.喝水、吃饭
练习用水杯喝水，不要再用奶瓶喝水，可以给孩子准备一个类似幼儿园口杯的水杯。不要怕孩子洒出来，可以和孩子一起研究怎样才能不把水洒到外面。
让孩子学会自己用勺子吃饭，吃饭时营造温馨、安静的环境，全家围坐一起。千万不要追着喂，不要让孩子养成边看电视边吃饭，或边玩玩具边吃饭的习惯。鼓励孩子咀嚼苹果等稍硬的水果、食物，锻炼孩子的咬肌。
2.独立上厕所
锻炼孩子自己脱、穿裤子的能力，养成良好的如厕习惯，提前表达如厕需求，不要非憋到最后一秒才告诉大人要上厕所。幼儿园多是蹲厕，在家中可以提前练习，或锻炼孩子下蹲能力。
3.调整作息、独立入睡
午睡是幼儿园一日生活的重要内容，一般12点开始，睡两个小时。家庭尽量调整作息与幼儿园保持一致，能够帮助孩子更好地适应。为孩子的被褥做上独特的标志，培养孩子认识自己的标志能够准确找到自己的床铺的能力。入园初期，可以为孩子准备一个喜欢的搂睡玩具安抚陪伴其入睡。
4.独立穿脱衣物
午睡涉及到孩子自己穿脱鞋子和衣服，日常生活中可以锻炼孩子自己穿、脱衣服。对孩子要有耐心，鼓励孩子多尝试，不要着急替代，可配合幼儿园教给孩子一些穿脱衣物的方法。
在幼儿园里老师要面对全体孩子，不可能时时刻刻照顾个别孩子。在家庭中，孩子小手一指，家长就知道他想要什么，孩子一哼哼，家长就知道孩子是想尿尿还是想拉臭臭。初入幼儿园，老师需要通过直接的语言表达了解孩子的需求，如果语言沟通不到位，老师很难了解孩子的真正需求，从而无法及时提供有效帮助。
提前锻炼孩子的语言表达能力非常重要，尤其是自理能力暂时无法快速提高的小朋友。及时说出自己的感受和想得到的帮助，才能更快的得到老师的帮助。
因此，常用的一些需求表达，家长可以通过情景演示、角色扮演，带领小朋友多多练习和使用。比如：
爸爸/妈妈/老师，我想尿尿/拉粑粑；
爸爸/妈妈/老师，我想喝水；
爸爸/妈妈/老师，我尿裤子了，请帮我换裤子好吗？
爸爸/妈妈/老师，我不饿，想少吃一些；我饿了，想多要一些饭。
1.明白公共玩具的使用规则
幼儿园中的玩具是大家一起玩的，谁都可以玩，需要轮流玩。如果别人先拿到了，可以等待别人玩好了给自己，不能争抢玩具，如果自己先拿到了，玩好了给别人玩，不能一直独占。
2.和同伴友好地相处游戏
想玩其他小朋友玩具的时候，试着表达出来与同伴商量，或提出交换；与小朋友有争端时，会找成人帮忙，或尝试讲道理；
爸爸妈妈可以通过带孩子多跟同龄的小朋友一起玩，或情景模拟等方式引导孩子学习交往技能，教他礼貌的表达方式，体验和同伴一起玩的快乐。只要没有危险的冲突，尽量不要插手，把解决问题的机会留给孩子。
