舞动疗愈，是利用舞蹈或即兴动作的方式打开我们的内心，表达我们的情绪，释放我们的压力，最后，在身心合一的协调中，遇见那个独一无二的美丽的自己。很早以前，舞蹈就已经被人们用来表达感情和相互交流。而舞动疗愈正是将身体律动与心理治疗结合起来，通过激发生命力，进而促进人们身体健康和心灵成长。
7月7日我园邀请了心理健康教育辅导中心的心理专家焦老师对老师们进行了舞动疗愈团体的培训，焦老师首先带领大家缓缓建立与自己身体的连结，随后让大家去体验自己最真实的内心，去发现那些被我们忽略的、压抑的感受。伴随着舒缓的音乐大家体验到了与真实的自我融为一体的奇妙感觉。
舞动疗法以循环的方式让身心互相作用：
身体–>情绪–>意识–>情绪–>身体
老师们通过肢体语言交流的方式去表达，感受自己和对方的内心，个人的情感可以无意识的贯穿整个身体，并且通过身体得到释放，从而使身体、心理感觉到持续的放松，结束后老师分享自己的感受，表示很放松、很亲切、很愉悦。
肢体语言交流
接下来，每位老师从昵称、喜欢和不喜欢的东西、动物命名自己这几方面介绍了自己，让彼此之间又进一步的相互了解，有了新的认识。
不一样的自我介绍
老师们按提示要求进行5幅作品的绘画，并写出情绪，撕出自己的形象，进行分享，从画幅中看出老师此时此刻的内心情感。
内心的传递
最后，我们进行了团体动作分享传递，比心、鼓掌、鞠躬、搭肩、转圈、扭腰、拥抱等动作将大家紧紧的连接在一起，每次的培训老师们都是以实践在工作中为前提，本次培训的每一个环节我们都需要带领着孩子去进行，摆脱孤独，建立强大的社会及情感的连接，从他人那里得到良好的情感，减轻焦虑，增加能量。
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