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这是一位从事育婴师营养师的妈妈创办的公众号。旨在分享实用婴幼儿食谱与育儿资源，并致力推广亲子阅读。欢迎大家对文章评头论足，也欢迎孩子们的画作与文稿，育儿交流与互动请加我的个人微信wsy00129。感谢您的关注，我会努力不辜负您的关注，介绍内...

Hi, 我是跃然 一位从事育婴师 营养师的妈妈 旨在分享实用婴幼儿食谱与育儿资源，并致力推广亲子阅读 欢迎大家对文章评头论足，也欢迎孩子们的画作与文稿 育儿交流&绘本推荐请联系私人微信wsy00129 感谢您的关注 我会努力不辜负您...

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跃然语：宝宝吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。一般在宝宝添加了辅食一两个月以后就可以把西兰花压成泥状喂食，不过要注意宝宝是否适应并能消化西兰花泥。 本文摘自太...

这是网络及论坛内很多妈妈推荐的一篇文章，作者名字不详，可以称为“一晨妈妈”吧，感谢这位有爱的，用心而又手巧的妈妈的分享，才能让大家看到31种不重样 的丰富早餐。很多妈妈怪孩子挑食，不爱吃饭，有孩子说：大人不挑食的原因是他们变着法子吃自己喜欢...

文/Doris 编辑&菜品造型/李佳 拍摄/唐人 这个时节是宝贝最容易患上呼吸道疾病、咳嗽的时候，宝贝体内缺乏维生素A也是患呼吸道疾病的一大诱因。所以妈咪及时在宝贝的小餐桌上增加富含维生素A的食物和一些润肺的食材是必不可少的，知道你...

牛肉馅饼 原料： 面粉、牛肉、温水、大葱、花椒水、生抽、蚝油、老抽、白糖、胡椒粉、姜末、食用油、香油各适量 做法： 1. 牛肉洗净，切掉筋膜，剁成肉糜；大葱洗净取葱白切碎末、姜去皮切碎末； 2. 肉馅中加入生抽、老抽、白糖、胡椒粉、蚝油、香...

宝宝６个月开始添加辅食，期间也遭遇过对辅食完全不感冒，小家伙的嘴挺挑剔，我一定要花心思把饭做的香喷喷，人家才肯给面子吃呢，特地来分享给大家，有图有真相。 你是否还在烦恼不知道给宝宝吃什么？是否厌倦了口感单一的婴儿米粉？来参考下我家宝宝的食谱...

本文摘自妈咪宝贝传媒 文/Doris 编辑&菜品造型/李佳 拍摄/唐人 冬季节需要暖暖的呵护，汤汤水水正是这个时节的好搭配，暖暖、浓浓的汤，满满的爱，可以为宝贝补充好热量及营养。妈妈一定要学会做这些汤哦！ 瓦罐川贝牛肉汤 适合3岁以...