一
年
之
际
在
于
春
二十四节气-立春
冬从昨夜去，
春自今晨来。
东风来了，春天的脚步近了
我们迎来了二十四节气中的
第一个节气——立春
立
春
立春，是农历二十四节气中的第一个节气。立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。
中国的二十四节气是农耕文化创造了中国五千年的农耕文明，而作为立春日也备受古代人民重视，因此立春(又叫“打春”)的历史由来已久。
立春–三候
一候东风解冻
到了立春，意味着寒冬已经过去了，东风送暖，大地开始解冻。
二候 蛰虫始振
立春五日蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。
三候 鱼陟负冰
河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，但水面上还有溶解的冰片，如同被鱼负着一般浮出水面。
立春–习俗
迎春
迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天接回来。迎春设春官，并预告立春之时。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图，清末《点石斋画报》上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”，都是当时过立春节日的重要活动。
立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。
咬春
“立春”这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。民间“咬春”的另一种食品是萝卜。因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断，则百事可做”之意。
打春
《京都风俗志》书中曾记载：宫前“东设芒神，西设春牛”。礼毕散场之后，“众役打焚，故谓之‘打春’”。那时，人们纷纷将春牛的碎片抢回家，即‘抢春’，视之为吉祥的象征，将土块放在牲畜圈，意为槽头兴旺。把粮食放在粮仓，意为仓满粮足。
立春–亲子活动
立春时节，大地开始回暖，让我们一起在家种下大蒜、黄豆、绿豆等，一起来了解植物的成长过程，并照顾小苗一天天地长大，一起迎来生机勃勃的春天吧!
水培
大蒜头
1.准备好花盆、蒜头、保鲜膜。
2.把蒜头掰成一个个小蒜，放在花盆里，浇上水（水没过大蒜根部即可）之后用保鲜膜盖住每天换水即可。?
孵化豆芽?
准备好一些黄豆或绿豆、一个沥水篮、一个盆。将黄豆放入水中浸泡3个小时。黄豆捞出后放入沥水篮，沥水篮置于盆中，盖上纱布。每天冲水1次，喷水3次。
记住，不要让黄豆见光哦！！!?
立春–绘本推荐
有关立春以及春天的绘本故事也有很多，小朋友们在家的时候可以和爸爸妈妈一起来读一读，共同度过愉快的亲子时光哦~
立春–古诗词
唐代诗人罗隐有作
《京中正月七日立春》
一二三四五六七，万木生芽是今日。
远天归雁拂云飞，近水游鱼迸冰出。
宋代诗人王镃有作
《立春》
泥牛鞭散六街尘，生菜挑来叶叶春。
从此雪消风自软，梅花合让柳条新。
北宋文学家苏轼有作
《减字木兰花·立春》
春牛春杖，无限春风来海上。
便与春工，染得桃红似肉红。
春幡春胜，一阵春风吹酒醒。
不似天涯，卷起杨花似雪花。
立春–温馨提示
保暖防寒
虽已立春，但气温依然低下，此时，还是要做好防寒保暖的。尤其是做好腿脚的保暖，腿脚，是人体健康、精气神的根部，相当于树木的根部一样。此时，护好腿脚，有助于增强人体抵抗力和免疫力，从而达到健康长寿的效果。
此外，护好肚脐，以便养好脾胃。护好背部，背部温暖，则有利于体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉、感冒和患肺炎的机会。
少食辛辣，多尝甘甜
立春之后，饮食忌辣，少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸等食物，以免损耗阳气，导致上火。
此时，应该以绿色蔬菜为主，少吃酸味食物，防止肝气过旺。要适当增加甜味食物，有利于补益脾气，避免肝旺而伤脾。此时，宜食新鲜蔬菜，如菠菜、芥菜、豆芽菜等。
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