立秋 l 秋季开始，暑去凉来

  1、立秋后夏季的余热还在，宝爸宝妈们可以多让孩子喝些绿豆汤、银耳莲子汤、百合粥等，这些饮品既能消暑，又能增进食欲;
  2、立秋意味着天气将逐渐转凉，一些寒凉类的食物，如西瓜、香瓜等，尽量少吃;
  3、立秋后可以让孩子多吃一些润肺清燥的食物，如莲藕、百合、板栗、红枣、银耳等;
  4、立秋后孩子要少吃或不吃生冷食物，多吃温软、易消化的食物，少吃辛辣油腻的食物，调养肠胃;
  5、立秋后仍然要注重孩子的合理饮食，绝不能暴饮暴食，饱一餐饿一餐;
  6、立秋后幼儿还容易出现肠胃炎、腹泻等炎症，因此平日里用的餐具、日常饮食等都要进行严格消毒、杀菌。

 1、立秋后孩子晚上睡觉时，宝爸宝妈最好不要连续整晚开空调哦，就算要开空调或者电风扇，也要记得给孩子盖上小被子;
  2、立秋后幼儿的免疫力下降，抗病能力减弱，很容易患上肺热咳嗽和腹泻等疾病，因此宝爸宝妈们要多加注意哦;
  3、立秋后夏季的余热还在，孩子仍比较容易出汗，引起痱子，因此宝爸宝妈对孩子的防痱工作仍要继续;
  4、立秋后由于昼夜温差较大，孩子早晚出门时应多加一件衣服，下午出门玩耍时可以在背后垫一块毛巾;
  5、多让孩子吃一些含维生素丰富的食物，它们对预防呼吸道感染有所帮助;
  6、立秋后就算天气逐渐变凉，宝爸宝妈们也要保证房子的开窗通风。