幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯，能够为孩子未来的健康打下坚实的基础。2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，为了增强孩子爱护牙齿的意识，学会自我保护牙齿的方法，从而养成良好习惯，南京市绿洲南路幼儿园特此开展了爱牙日系列教育活动。
保健主任刘老师带领幼儿观看视频，引导幼儿知道蛀牙的危害，坚持早晚刷牙保持口腔卫生是预防口腔疾病的有效手段，同时有助于去除牙菌斑和食物残渣，防止细菌滋生和蛀牙等问题。接下来刘老师带领幼儿一起学习正确的刷牙方法。
用清水漱口，去除口腔中的食物残渣和细菌。
将牙刷沾湿后，挤上牙膏，按照一定的顺序刷牙。先刷牙齿的外侧，再刷内侧，最后刷咬合面。每个部位都要刷到，确保不留死角。
用牙刷轻柔地清洁牙龈，避免损伤牙龈。
下面我们请牙科医生给我们带来适用于小朋友的刷牙视频，大家可以跟着一起学哦！
均衡饮食对于保护牙齿至关重要。食物中的钙、磷等营养素有助于强化牙齿，维生素C有助于保持牙龈健康。因此，建议多食用富含钙、磷和维生素C的食物，如牛奶、豆类、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。
糖是细菌的食物，过多摄入糖分会导致细菌滋生，腐蚀牙齿。因此，建议控制糖分摄入，少吃甜食和糖果，尤其是在睡前。
定期检查口腔可以及早发现口腔问题，及时进行治疗。建议每半年或一年进行一次口腔检查，定期洁牙和涂氟，预防口腔疾病的发生。
图文：保健室
审核：许雅
审批：刘曼曼
发布：梁宜文
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