关爱心灵 悦享成长——住建局幼儿园心理咨询热线开通啦

住建局幼儿园全体幼儿、家长和教师

      主要通过谈话方式服务全园幼儿、家长及教师，从疫情的危机应对、心理困扰、亲子互动、幼儿在家期间的教育管理等方面给予心理援助和疏导。

      在疫情防控时期，我们关注孩子身体健康的同时，更需要关注心理健康，因此，给家长朋友们提供几点家庭心理健康疏导小贴士：

一、引导孩子正确认识疫情

      面对爆炸式的信息流，更需要关注可靠的信息源，比如官方媒体、专业组织、专业医疗机构发布的讯息，不信谣、不传谣。将疫情危机转化为一次生命教育的契机，自我爱护、关注社会；将疫情危机转化为一次心理健康教育的契机，在焦虑、惶惑的氛围中自我调节、积极乐观。

二、引导孩子接纳自己情绪

      感受并接纳这些负面情绪，自我才能安定。然后才会有足够的心理能量去引导孩子的情绪。共同学习放轻松，可以适当玩游戏、做手工等自己感兴趣的事情，保持稳定的心情，相信医务人员和政府工作人员会尽力让情况变得更好。

三、引导孩子保持规律的生活作息

      有充足的睡眠，保持合理的膳食和均衡的营养摄入，混乱的生活作息和压力容易导致降低自身免疫力，容易产生不利的情绪。

四、引导孩子适当进行室内体育锻炼

      家长们心态调整，难得的亲子互动时光，充分展开亲子沟通，鼓励孩子积极参加家务劳动，劳逸结合。

五、鼓励孩子表达情绪

      鼓励孩子以他们习惯的方式表达自己的想法及情绪感受。不轻易打断孩子说话，保持足够的耐心聆听；允许孩子哭泣和表达恐惧，帮助孩子认识到害怕和恐惧是正常的情绪反应；并通过绘画等方式帮助孩子表达内心的感受，舒缓不良情绪。