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【卫生保健】爱护眼睛,保护“视”界——我园开展视力防控宣传知识

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爱护眼睛

保护“视”界

我园开展视力防控宣传知识

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2024年9月是第9个全国近视防控宣传教育月,本次的宣传教育主题“有效减少近视发生,呵护孩子光明未来”。为切实加强幼儿视力保护工作,共同构筑幼儿预防近视、保护视力的防线,我们要正确引导孩子合理使用眼睛,保护好眼睛。



(一)常见视力问题

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1.用眼距离过近对于幼儿视力,比较常见的视力问题包括近视、弱视、远视、散光或斜视,都属于屈光不正,其结果就是看东西不清楚,最常见症状是眯着眼睛看东西,或者是眯着眼睛凑前去看东西等。

2.长时间使用电子产品由于缺乏有效看护,喜欢一整天对着电视、手机、iPad等这些电子产品,盯着屏幕时间过长会对视力有一定影响。研究显示,这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少,会造成眼睛酸涩和刺痛,会出现“数码眼疲劳”,视力下降和视物模糊等。

3.遗传因素近视是有一定遗传因素,最新数据表明,如果父母双方都有高度近视情况(大约600度以上),那么患近视的风险比普通幼儿高6.5倍左右,散光同样会有一定的影响。

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(二)预防近视主题教育活动

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学园开展预防近视主题教育活动,通过形式丰富的活动让幼儿深入了解眼睛的结构,帮助幼儿掌握爱护眼睛预防近视的方法。

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(三)护眼小妙招

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1.养成科学的用眼习惯。看书、画画时姿势要正确,不躺着或趴着看书画画。为幼儿创造良好的光环境,不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画,连续用眼时间不超过40分钟。

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2.合理使用电子产品。每次使用电子产品到达20分钟时,应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物,每天累计时间不宜超过1小时。

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3.保证充足的睡眠和营养。充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间,确保每天睡眠时间10个小时以上。改善营养饮食,注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等,注意微量元素的补充。

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4.保证户外活动的时间,每天坚持不少于2小时的户外活动,接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法,通过动用双眼的调节功能,增加眼睛供血,让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息,使双眼可以处于调节放松的状态,从而预防近视的发生。

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5.定期进行视力检查。定期检查视力和屈光度,以便及时发现视力异常情况,及时分析原因,提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查,做到早发现、早治疗、早纠正。

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预防近视,关键在于从幼儿园阶段就应该开始重视孩子的眼睛健康。家长应和教师共同努力,营造良好的用眼环境,引导孩子养成良好的用眼习惯,为孩子们的视力健康保驾护航。这世上最美的是孩子眼里璀璨的世界,愿每个快乐宝贝都能拥有感受世界的奇妙与美好!


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END




撰稿:潘路芳

初审:苏瑾玥

复审:李小丰

终审:黄纯真


文章转载自微信公众号:石狮市凤里街道第二中心幼儿园

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