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小
满
夜莺啼绿柳
皓月醒长空
小满带着明媚的阳光和麦子的香气悄然而至。为了让孩子们更好地了解中国的传统二十四节气文化,了解并体验小满的习俗，深圳市宝安区石岩宝石幼儿园开展了关于小满的一系列主题活动，让孩子通过观看、聆听、体验等多种方式，一起迎接小满节气的到来。
GRAND BUDS
初识小满
小满是收获的前奏，是炎夏的开始，老师们借助图片、视频、绘本故事等形式为幼儿介绍小满节气的由来、节气农事以及相关饮食习惯，使幼儿对小满节气的了解。
小朋友们，什么是小满，小满的时候要做什么呢？
小满是一种节气！
小满是什么时候呢？
小满记得食苦菜！
小满时候的麦子是绿色的吗？
《小满》
小满太阳暖洋洋
田里禾苗绿茸茸
一天窜长一寸高
秋后粮仓满盈盈
小满三候
一候苦菜秀
小满之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食；
二候靡草死
后五日“靡草死”，靡草，按东汉郑玄的解释是荠、葶苈之类枝叶细的草，葶苈三月开小黄花，四月结子，因为是阴气所生，到入夏畏于阳气，便枯死了；
三候麦秋至
这里的“秋”不是指秋天，而是指麦子由青转黄开始成熟。
小满调查
和孩子一起“找找苦”，知时节才能更懂生活。准备了调查表，找一找周边名称带有“苦”字，或者味道是苦的食物，一起查阅资料，把小知识记下来。
小满习俗
小满浇灌乐
在古时候，人们把“满”用来形容雨水的盈缺，小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂。今天，老师带着小朋友们去种植园为植物浇水，在劳动中体验快乐，养成热爱劳动的好习惯。
蚕宝识小满
小满前后，蚕要开始结茧了，养蚕人家忙着摇动丝车缫丝。孩子们用小手做出一条条可爱的蚕宝宝。
小满识苦菜
春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。
小满饮茶香
山海初盈满，花间一壶茶，小满饮茶是夹在浓浓夏意中的小确幸。我们想要的生活，其实没有那么复杂，平淡中充满小确幸亦是一种幸福。
小满枇杷黄
小满过后，气温上升，全面迎来夏季，是各种蔬果成熟的季节。农谚有云：小满枇杷黄。
小满养生
饮食需清淡
此时天气闷热潮湿，处于皮肤病高发期，易引发湿疹、风疹等疾病。因此，宜让孩子多吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、水芹、荸荠、黑木耳、鲫鱼等；忌食甘肥滋腻的食物。
运动不剧烈
根据中医“春夏养阳”的原则，小满时节运动不宜过于剧烈，尤忌大汗，可以多带孩子散步、慢跑等，以微微出汗为宜。运动过程中应增加间歇次数，每次10至15分钟。
顺时节起居
夏季阳消阴长，应行随时变，晚睡早起，适当增加午睡时间。另外小满时节气温升高、雨量增多明显，早晚温差较大，要注意保暖，避免着凉感冒。
生活即教育，
生活即课程。
让大自然的美妙音符，
装点孩子们的童年;
让华夏祖先凝结在时间里的中国智慧，
陪伴孩子们成长。
小满，小小的满足，便是幸福!
GRAND BUDS
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图片|大班组
编辑|杨彩燕 宋文芳
初审|陈丽
终审|欧阳新茹
