冬至，是中国24节气之一，此时北半球白天最短，夜间最长，往后便是白天一天比一天长，是冬去春来转换的标志。冬至，又称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。俗话说：“冬至大如年，人间小团圆。”对许多人来说，冬至是和春节一样重要的节日，意味着团圆。
2021年12月21日，迎来冬至节气。为了让小朋友了解冬至节气习俗，我们特地开展了“二十四节气·冬至”主题教育活动。
冬至节气我知道
谈话与故事分享
陈老师：小朋友们你们知道冬至是什么吗？
庭威：老师我知道，冬至就是冬天来了
萱萱：冬至是一个节气。
陈老师：那你们知道冬至要吃什么吗？
明禹：我们家冬至的时候吃饺子。
安安：我们会吃汤圆。
各班开展与冬至有关的谈话和故事活动。
冬至三候
一候蚯蚓结
蚯蚓,阴曲阳伸之物。阳气未动,屈首下向,阳气已动,回首上向,故屈曲而结。
二候慶角解
糜,角后生,阴兽也,得阳气而解角。
三候水泉动
水泉动,天一之阳生也。
九九消寒
九九消寒，九九消寒是指从冬至第二天开始数九，数九天就是一九，再数九天就是二九，以此类推，数到“九九”就算“九”尽了。到那时天就暖了。说到九九消寒，想到了《数九歌》，我们一起来看看中三班小朋友给我们带来的儿歌《数九歌》。
热乎乎的饺子VS甜糯糯的汤圆
冬至习俗因地域不同又存在着差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮，吃汤圆的习俗。在中国北方地区，则有吃饺子的风俗。
为了让孩子能亲身体验冬至的节气氛围，小、中、大班开展了开展包饺子、搓汤圆体验活动，师生齐齐上阵，一起感受冬至节气的欢乐氛围。
搓汤圆
搓一搓，滚一滚，将美好的愿望和祝福，搓成了象征“喜庆与团圆”的汤圆，看着彩色的汤圆，小朋友们脸上露出了自信、喜悦的笑容。
包饺子
擀饺子皮
小面团不停揉呀揉，让面变得有筋道，小手擀呀擀，圆圆的饺子皮做好啦。
包饺子
小朋友们小心翼翼的拿起饺子皮，轻轻的把饺子馅放上面，对折、捏一捏，一个个胖嘟嘟的小饺子就诞生啦！
终于到了品尝美食的时刻啦！老师把孩子们做的饺子、汤圆下锅煮喽！片刻的等待之后，老师将做好的饺子、汤圆端进教室，孩子们都兴奋的欢呼起来。
冬至，幸福至
孩子们将美味的饺子、汤圆分别送给办公室的园长、老师、医生姐姐、安保叔叔、保洁阿姨一起品尝。尝的是幸福的味道，品的是甜甜的祝福。冬至也要传递温暖，传递着宝石幼儿园里爱的温暖和甜蜜！
今日心情：晴朗
你get到宝石幼儿园浓厚的冬至氛围了吗？
冬至手工大集合
小朋友们运用了绘画、剪纸、轻粘土等不同的形式来做出彩色的饺子、彩色的汤圆。
冬至保健很重要
冬至是头九，两手藏袖口；
数九寒天，冷在三九；
冬至，一年中最寒冷的“三九天”可以这样做。
1、早睡晚起
《黄帝内经》指出，冬三月要“早卧晚起，必待日光”。
2、多晒太阳
晒太阳不仅可以驱走寒气，还能预防骨质疏松，减少抑郁。
3、通风换气
通风换气很重要。冬季寒冷，空调、取暖器齐上阵，门窗紧闭，容易滋生病菌，更要定时通风换气。
4、防寒保暖
冬至天气寒冷，要注意防寒保暖，以防生病。适当减少外出，室内温度建议控制在18~24摄氏度，外出时，记得佩戴围巾、帽子，捂好背、腹和足底，避免风寒侵袭。
5、温补适宜
饮食上以温热为主，如糯米、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，多食蔬菜水果，少吃冷饮、海鲜等寒性食物，也可以适量进食羊肉汤、牛骨汤等。另外，不可吃太过辛辣刺激的食物，过食辛辣会生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。
6、针灸通穴
在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处，甚至会使人第二年都少生病。
此次活动的开展，不仅让孩子们感受到了浓浓的节日氛围，增强了孩子的动手能力。同时，也体验到了劳动的快乐，深刻感受中华民族优秀的传统文化，让中国传统文化的小种子孩子们的心中扎根，不断传承，生生不息！
教育的本质是帮助其成长，我们会继续努力，将教育教学与生活有机结合 ，为孩子们的健康成长保驾护航 。
-END-
文字图片|陈丽 各班教师
编辑|林婷婷
审核|欧阳新茹
扫码关注我们
更多精彩
