爱 牙 日
口腔健康 全身健康
小小石头硬又白
整整齐齐排两排
天天早晚刷干净
结结实实不爱坏
亲爱的大朋友、小朋友们，今天是第35个“全国爱牙日”今年的宣传主题是“口腔健康、全身健康”。口腔是身体健康的门户，做好口腔健康是身体保健的第一步。牙齿的健康对于孩子的成长至关重要，让我们一起来认识它、保护它吧。
认识牙齿
牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分，又分为牙釉质（珐琅质）、牙本质（象牙质）、牙髓（神经腺）等。
乳牙
于出生后6-7个月开始长出的牙叫乳牙，两岁半左右长齐，共20颗。
恒牙
人的第二副牙齿，共32颗。从6岁左右乳牙开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，取代乳牙。除了智齿，其余的28颗一般在12岁左右就全部萌出，这一时期就是换牙期。智齿在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部分萌出。恒牙是人的最后一副牙齿，脱落后将不再有牙齿萌生。
清洁牙齿
小牙刷 手中拿
张开我的小嘴巴
左刷刷 右刷刷
上下里外都刷刷
张张口 笑一笑
刷的牙齿白又亮
巴氏刷牙法
01
1. 最好从右边开始刷，左利手的人最好从左边开始刷。
02
牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。
03
刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右「拉大锯」，不要太用力。
04
牙齿内侧要刷。
05
牙齿咬合面要刷。
06
舌头也要刷。
07
注意！每次刷牙至少要刷够2分钟。
保护牙齿
1
牙齿清洁。家长一定要督促孩子注意口腔卫生，坚持早晚刷牙饭后及时漱口、做到一人一刷一口杯。
2
饮食粗细搭配。3-6岁儿童不能只吃软烂精细的食物，可以适当吃高纤维素、有韧性的食物，增强牙齿的咀嚼力，对预防龋齿很有效。
3
限甜减酸。经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间，吃糖后要及时漱口，让孩子多吃蔬菜、水果、粗粮。晚睡前刷牙后不再进食。
4
纠正不良习惯。有些孩子会有咬手指、吮嘴唇、舔舌头、用口呼吸等习惯，会影响牙齿健康，请家长及时帮助孩子纠正。
5
正确使用牙线。由于乳牙形态和排列的特点，吃东西容易塞牙，牙缝是食物残渣的主要据点，必须用牙线来清除。
6
定期口腔检查。每6个月接受一次口腔健康检查，定期涂氟。六龄齿萌出后，及时做窝沟封闭。
呵护口腔健康
护佑孩子健康成长
图文丨苑晓霞
编辑丨宫 杰
审核丨任奕霖
