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课程亮点和收获 |
只需1个月，499元，把《非暴力沟通》的精华内容学懂会用！ |
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用视觉化、操作化的无错区游戏关爱自己、倾听他人、化解冲突，提升我们的疗愈力/沟通力/关系力/幸福力 |
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三大方面翻转沟通+四大非暴力沟通核心主题 |
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八个核心练习+四次团体练习+四次课后答疑 |
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父母：课程提供了深入的自我关爱和同理心练习，能帮助父母在与孩子的互动中更好地理解孩子的需求，改善亲子关系。
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教师：学习非暴力沟通和冲突化解技巧，帮助教师更有效地与学生沟通，促进课堂和谐，提升学生的信任感和参与度。
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公司管理人员：管理者可以通过本课程提升沟通和人际处理能力，在团队中运用非暴力沟通建立更加积极的工作环境，并解决团队冲突。
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心理咨询师和社会工作者：课程提供的自我同理和同理倾听练习有助于咨询师在专业环境中更深入地理解和支持来访者，建立信任关系并提升疗愈效果。
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热爱非暴力沟通并希望深度学习的人：课程包含非暴力沟通的核心内容及实用练习，非常适合那些希望系统掌握和践行非暴力沟通的人。
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寻求自我成长和自我关爱的人：课程中的自我关爱和同理心练习可以帮助学员更好地理解自己，发展健康的情感表达方式，提升幸福感。
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追求家庭关系和谐的群体：通过提升沟通能力，课程帮助家庭成员更有效地表达自己和理解彼此需求，改善家庭互动。
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希望改善人际关系的任何人：课程适合所有想要提升沟通力、关系力并过上更加幸福美好生活的人，帮助学员在生活中建立健康、和谐的人际关系。
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团队或组织：可以作为团队建设的一部分，促进成员之间的理解和合作，增进组织的凝聚力与团队协作能力。
此课程适合希望在沟通中实现内外和谐、提升幸福感的所有人，适用范围广泛，尤其对那些希望通过非暴力沟通增进自我理解和人际关系的人士非常有帮助。
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本次公益线上实践营为期四周，每节课主题和主要内容包括：
第一节、换副眼镜看世界——从评判到需要
非暴力沟通和无错区游戏介绍
成为选择的主人
从评判中挖金
了解非暴力沟通四要素：观察、感受、需要和请求
练习运用四要素诚实表达自己
第二节、 自我关爱
? 了解当下自己的状态，拿回当下的力量
? 自我同理
? 转化自我评判
? 清晰地诚实表达自己
第三节、同理倾听和赋能
? 同理心与同情心
? 小豺狗式回应
? 耳朵不同，听到的也不同
? 静默同理
? 用语言同理
第四节、 化解冲突
? 什么是冲突
? 关于冲突的认识
? 从反应走向回应
? 详解如何用无错区游戏化解冲突
? 如何表达感激
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本课程为为期两个月的训练营，包含四次录播之前直播课程+四次团体辅导练习+四次课程问题答疑+课程期间两人练习+练习实践打卡
课程线上平台：小鹅通+zoom+微信群
每节课程在集中观看录播直播时解锁，四次录播课程结束后，回放期一个月。回放结束后将无法再进入课程，请大家在训练营有效期内完成课程学习。课后团体练习注重安全性和体验，不录像，不设置回放，请大家知悉。
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1、每次课程结束后留课后个人练习（请自愿在鹅打卡写日志，记录自己的运用和练习收获）
2、课后一次团体练习，由公益营班主任或助教老师带领，练习时间为周四晚上7:30-9:30。如果家人和孩子这时有时间一起练习，可以邀请他们一起参与。另外，团体练习内容为当周录播内容中提到的练习或基于相关内容的练习。
3、每周五李夏老师群里答疑大家的问题
4、课程群内相互学习，共同教育，共同进步
5、直播结营庆祝课程收获
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1. 本课程赠送每位报名学员一套价值238元的无错区游戏盒子，帮助您持续深化并在生活中使用。
2. 其他福利敬请期待
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具体安排如下（课安排合适时间参加）：
1月课程时间：
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录播课时间 |
团体练习时间 |
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2024年12月31日（周二） 晚上7:30 – 9:30 |
2025年1月2日（周四） 晚上7:30 – 9:30 |
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2025年1月7日（周二） 晚上7:30 – 9:30 |
2025年1月9日（周四） 晚上7:30 – 9:30 |
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2025年1月14日（周二） 晚上7:30 – 9:30 |
2025年1月16日（周四） 晚上7:30 – 9:30 |
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2025年1月21日（周二） 晚上7:30 – 9:30 |
2025年1月23日（周四） 晚上7:30 – 9:30 |
4月时间：
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4月课程时间 |
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录播课时间 |
团体练习时间 |
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2025年4月8日 (周二) 晚上7:30-9:30 |
2025年4月10日(周四) 晚上7:30-9:30 |
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2025年4月15日(周二) 晚上7:30-9:30 |
2025年4月17日(周四) 晚上7:30-9:30 |
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2025年4月22日(周二) 晚上7:30-9:30 |
2025年4月24日(周四) 晚上7:30-9:30 |
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2025年4月29日(周二) 晚上7:30-9:30 |
2025年5月1日(周四) 晚上7:30-9:30 |
7月时间：
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7月课程时间 |
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录播课时间 |
团体练习时间 |
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2025年7月8日 (周二) 晚上7:30-9:30 |
2025年7月10日(周四) 晚上7:30-9:30 |
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2025年7月15日(周二) 晚上7:30-9:30 |
2025年7月17日(周四) 晚上7:30-9:30 |
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2025年7月22日(周二) 晚上7:30-9:30 |
2025年7月24日(周四) 晚上7:30-9:30 |
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2025年7月29日(周二) 晚上7:30-9:30 |
2025年7月31日(周四) 晚上7:30-9:30 |
10月时间：
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10月课程时间 |
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录播课时间 |
团体练习时间 |
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2025年10月7日 (周二) 晚上7:30-9:30 |
2025年10月9日(周四) 晚上7:30-9:30 |
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2025年10月14日(周二) 晚上7:30-9:30 |
2025年10月16日(周四) 晚上7:30-9:30 |
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2025年10月21日(周二) 晚上7:30-9:30 |
2025年10月23日(周四) 晚上7:30-9:30 |
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2025年10月28日(周二) 晚上7:30-9:30 |
2025年10月30日(周四) 晚上7:30-9:30 |
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? 国际非暴力沟通中心（CNVC）认证培训师、准评估师
? 非暴力沟通桌游无错区游戏TM中国大陆地区总教练
? 无错区游戏公益营主讲培训师
? NVC书粉圈和万人领读计划发起人
? 非暴力沟通认证导引师项目总监和首席培训师
? 参与引进、翻译与审校十多本非暴力沟通和国际教育教学图书
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1. 原价：2400元人民币/人，本次公益训练营人民币499元（含价值238元的无错区游戏盒子一套）。
2. 往期公益营学员复训：199元（本次课程不再赠送无错区游戏盒子）
3. 自己曾购买过无错区游戏（需提供购买截图），希望参加本次公益营的学习伙伴，学费为299元。（本次课程不再赠送无错区游戏盒子）
说明：
1、线上课程不支持退款，请您仔细斟酌后报名。如本期无法参加，请和班主任联系延期至下期参加。
2、本课程版权属于NVC学习中心所有，所提供资料仅供个人学习使用，如需做其他用途，请注明出处。
3、购买课程后即视为同意课程安排。
课程咨询：
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《非暴力沟通亲子篇》、《教室里的非暴力沟通》作者们、国际非暴力沟通中心认证培训师苏拉·哈特和维多利亚·哈德森开发的非暴力沟通无错区游戏！有人称无错区游戏为“非暴力沟通游戏盒子”，或“游戏盒子”，它可以实现所有非暴力沟通的功能和作用。
从2019年无错区游戏正式进入到中国到现在，成千上万接触过、使用过无错区游戏的人们，对它最多的反馈是“神奇”！
无错区?游戏的目的是创造连接，是自我了解、化解焦虑、促进对话、建立沟通、解决问题、缓解冲突、增进关系的工具。
无错区?游戏让使用者在高效顺畅的沟通过程中，培养和发展其他多种能力，包括但不限于沟通力、情商、社交力，情绪管理、领导力、判断力、批判性思维、创造力等等。使用无错区游戏，您会发现本来复杂的沟通问题变得简单了，沟通过程可以是幽默、有趣、欢乐的，沟通双方（或者是自己和自己沟通）有了更多的活力和自信去面对和处理各种沟通。
无错区游戏非常简单易用，是看得见、摸得着的非暴力沟通，无论是否学过非暴力沟通，均可以快速学习使用。
本游戏套装适合2-4个玩家，包含：
（1） 2张游戏垫
（2）两套成人卡片和两套带图片的儿童卡片，共计4套卡片。每套成人卡片包括17张选择卡、59张感受卡和46张需要卡，共计122张。每套儿童卡片，有16张感受卡和16张需要卡，共计36张。
（3）4枚游戏币
（4）中英文游戏说明书。（关注公众号：nvcedu，在公众号后台输入“说明书”下载电子版说明书）。
（5）游戏盒子大小约：长20.5厘米??宽4.5厘米??高3.5厘米。轻松装入随身包包携带哦。
无错区游戏优势
1、适合3岁——95岁任何年龄的人士。无论是有没有学过非暴力沟通，都可以使用。
2、它有丰富多彩的游戏垫和卡片，清楚展示沟通过程，让参与者对于情感和想法的交流互动一目了然。
3、无错区游戏可动手操作、视觉化、彼此对话，适合任何视觉型、听觉型和动觉型的学习者和沟通者。
4、可以帮助人们有效地聚焦在沟通的事情、双方的感受和需要，因而大大提升沟通效率和效果。
5、它既可以用来学习NVC，也可以用来练习NVC、运用于各种场景的实际沟通中、或是给人进行咨询、教练等等。
老师和家长可以通过游戏协助儿童和青少年提升情商、同理心、解决问题的能力等。另外，通过无错区游戏，可以沟通更加高效。通常15分钟——1小时就可以完成沟通过程，沟通效果显而易见。
关于非暴力沟通
非暴力沟通（Nonviolent Communication, NVC）是由美国心理学家马歇尔·卢森堡（Marshall Rosenberg）创立的一种沟通模式和冲突解决方法。它的核心观点是通过敏感地觉察和表达个人的感受、需要和期望，来促进人与人之间的理解和尊重。
马歇尔·卢森堡认为，人类之间的冲突和矛盾往往源于对感受和需要的误解或忽视。通过NVC，个体学习如何清晰地表达自己的感受和需要，同时倾听并理解他人的感受和需要，从而建立起真正的连接和共鸣。这种方法强调倾听和同理心的重要性，而非评判和指责。
我认识到语言及表达方式的巨大影响。也许我们并不认为自己的谈话方式是”暴力“的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来，我发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使我们情意相通，乐于互助。我称之为“非暴力沟通”。这里借用甘地曾用过的“非暴力”一词，来指暴力消退后，自然流露的爱。在一些地区，这种沟通方式被称为“爱的语言”。 ——马歇尔?卢森堡《非暴力沟通》
非暴力沟通英文简称：NVC。是一种强大有效的沟通方式，但远不止于此。同时，它亦是一种我们在世上存在、思考和生活的方式。非暴力沟通可以应用在个人生活、家庭关系、工作环境以及社会互动中。它有助于改善人际关系，增进合作，解决冲突，提升情商和沟通技巧。
马歇尔·卢森堡因其对冲突解决和沟通领域的贡献，曾获得过多个国际奖项和荣誉，包括“跨文化人道主义服务奖”（2006年）和“人文学位荣誉博士”（2009年）等。
2003年，联合国教科文组织(UNESCO)将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。
NVC在许多领域中都得到了运用，其中包括：亲子教养、家庭关系、心理辅导、商业合作、纠纷调解和社会工作等。
愿景和使命：活出NVC，传播和平与慈悲
传承马歇尔·卢森堡博士原汁原味的非暴力沟通
疗愈力/连结力/关系力/幸福力
我们的价值观：安己达人，幸福世界
学习NVC·教授NVC·活出NVC
NVC学习中心举办以下活动：
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社群活动（NVC会客室、NVC书粉圈等）
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书籍领读人培养
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无错区游戏线上和线下课程
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专业认证课程（非暴力沟通认证导引师、国际非暴力沟通中心（CNVC）认证培训师
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组织、机构、社群等定制课程
微信号：nvcedu
课程、咨询与合作请联系：nvcedu001
邮箱：nvctraining@163.com
文章转载自微信公众号：NVC学习中心
