01
理解彼此的立场与观点
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我们在人际交往过程中会发生矛盾，往往是因为我们的立场、观点不一致，并且双方都不愿意让步，都希望对方能够改变立场或观点。要解决矛盾，首先我们需要去理解对方的立场或观点。作为儿女，我们要肯定父母的出发点是对的，不能完全否认父母的观点与做法，这样才有进一步沟通的可能。
02
具体分析争吵的原因
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在疫情期间，大多数人都会变得非常敏感。往往会出现以偏概全、绝对化要求或夸大危险性等认知偏差，加之每个人的性格特点不同，因此就可能因为一点点小事变得大发雷霆，从而将气氛变得非常紧张。在这样的情况下，就事论事，具体分析争吵的原因，会对化解争吵起到一定的作用，同学们也可以主动去说明是因为什么而吵架。
03
掌握多种沟通技巧
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在亲子关系中，沟通技巧尤为重要，能够有效避免矛盾的发生。
相互尊重
● 我们应该与父母做到彼此尊重，在尊重的基础上，努力去理解和接纳父母的不同想法。与父母沟通时，我们一定要注意语言表达要有分寸，不能冒失。
认真倾听
● 在这段时期，我们可能会变得非常暴躁、敏感，很少认真去倾听父母到底想的是什么，但当我们认真听完之后，也许心里就会有不一样的答案与感受。
调控好情绪
● 在这一时期，可能我们内心都会积蓄一些负性情绪，往往因一些小事，我们就会把自己的负性情绪宣泄到父母身上。为避免这种情况发生，同学们在感知到自己情绪低落、暴躁时，及时运用一些有效的情绪调节方法来调节，让自己不被负性情绪所左右。
关心父母
● 人是感性动物，在情绪低落时，往往需要他人的情感支持，因此同学们在家里得到了父母的关心，还应主动去关心父母，让彼此都生活在爱的氛围中。
借助媒介
● 平时，我们可能习惯于将心里话埋藏在内心深处，这其实有碍于良好亲子关系的建立。在亲子关系中，我们的心声需要父母知道与理解，但我们可能不好意思主动描述，我们可以借助于一些交流的媒介，比如通过写信，把内心的真实想法都写出来，然后偷偷地放在父母的卧室，或者通过微信、QQ将我们的真实想法发送过去。当我们的父母对我们的真实想法了解之后，他们的言行就可能发生变化，从而有助于建立良好的亲子关系。
（视频、图片均来自网络）
编辑：广安市教育和体育局
文章转载自微信公众号：广安经开区第二幼儿园
