亲爱的宝贝
亲爱的家长朋友们
我们浦南幼儿园
科学育儿线上指导活动
又和大家见面啦
我们的“睡前阅读”又来啦。我们一起回顾一下什么是睡前阅读？
什么是睡前阅读
睡前阅读就是在孩子们睡觉前进行的阅读活动，考虑到0—3岁婴幼儿的特殊性，我们可以解读为“0—3岁婴幼儿睡前进行的亲子阅读活动”。
什么是昼夜节律
新生儿昼夜节律发育尚不成熟，他们的世界里没有白天和夜晚的概念。6周后宝宝出现25h昼夜节律，3月龄左右开始出现24h昼夜节律。
尽早让宝宝适应昼夜节律的方法：
1. 在日间，你可以拉开窗帘，让宝宝感受到阳光；和他玩游戏，让他多多耗能，晚上才能睡得更香；保持规律的白天小睡，不要过度担心周围环境的噪音，让他习惯白天的环境
2. 在夜晚，你可以保持光线昏暗，不要过多说话并保持低声细语；不要在夜里和你的孩子玩耍；在给宝宝喂奶或换尿布时，也要尽可能保持安静，不要过多唤醒或刺激宝宝，一喂好他们或换好尿布就把他们放下
3. 宝宝2-3月龄时，开始培养宝宝自主入睡的能力。在宝宝想睡觉但还没睡着的时候将他（她）放到床上，这会帮助宝宝学会在自己的床上独立入睡。而抱着、摇着或吃奶哄睡宝宝，如果他（她）在夜里醒来，可能会使他（她）很难再入睡
各月龄婴幼儿的
睡前阅读价值
共读策略
绘本推荐
睡前阅读的价值：
1. 帮助婴儿进入较为安静的状态
2. 成为固定睡眠程序的一部分，形成入睡暗示
3. 帮助婴儿感受白天与黑夜
亲子共读策略：
用丰富的面部表情为婴儿读儿歌、讲故事，最好由父母亲自讲述，尤其是由母亲讲述。
绘本推荐：
《抱抱》
《脸，脸，各种各样的脸》
《视觉激发床挂书》
《摇篮曲》
《小星星》
睡前阅读的价值：
1. 帮助婴儿进入较为安静的状态
2. 成为固定睡眠程序的一部分，形成入睡暗示
3. 通过亲子阅读营造安全的心理环境，鼓励婴儿自己入睡，学会自我安抚
4. 在亲子共读的过程中发现婴儿的睡眠信号，把握睡眠时机
亲子共读策略：
1. 自从会坐起后，婴儿就可以被抱到膝盖上与成人共同阅读了
2. 婴儿的眼睛开始能看到较为细微的东西，且共同注意能力开始发展，所以，成人在共读时为婴儿指指画面中的物品、角色、细节，引导婴儿注意关键信息
3. 直至2岁手口并用是婴儿探索世界的主要方式，父母应正确看待婴儿将物体放入口中啃咬，用手撕、拍、扔、敲打物体的行为，这就是他们阅读事物、理解事物的方式
4. 婴儿期的注意以偶然注意为主，父母应尽量避免多个阅读资源同时呈现，或者让阅读资源与玩具等其他易分散婴儿注意力的物品同时出现。共读时也要注意与婴儿在安静的、没有其他声音干扰环境内进行共读，在与婴儿共读“发声书”时也要把声音“一个一个”地展示给婴儿听
5. 在共读或交流时有意识地为婴儿输入正确的语言，不要出于好玩而模仿婴儿咿呀学语
绘本推荐：
《早安晚安》
《晚安，月亮》
《点点点》
《Sleepy Bunny》
《黑色的，白色的》
睡前阅读的价值：
1. 帮助婴幼儿进入较为安静的状态
2. 成为固定睡眠程序的一部分，形成入睡暗示
3. 在亲子共读的过程中发现婴幼儿的睡眠信号，把握睡眠时机
4. 满足婴幼儿的情感依恋
5. 适合成为依恋物
6. 规则意识启蒙（应对因为行动能力增强而反复爬下床，不愿入睡的情况）
7. 生活习惯启蒙（鼓励婴儿自己入睡）
亲子共读策略：
1. 婴儿进入语言学习的快速发展期，成人应抓住一切机会与婴儿说话交流，且要用正确的、完整的语句、语音与婴儿交流，为婴儿提供语言模仿的榜样。成人可以利用绘本、儿歌为婴儿输入优质的语言，为婴儿讲述儿歌能提升婴儿的语感，为婴儿讲述绘本能帮助他们积累词汇与正确的语言规则
2. 婴儿开始关注与成人有关的事物，假如父母喜欢阅读，经常手捧一本书，婴儿也会表现出阅读的兴趣，甚至模仿父母阅读的行为
3. 父母在与婴儿共读时，可以通过指读帮助婴儿聚焦注意力，提升有意注意的时长
4. 婴儿开始通过“试错”来探索解决问题的方法，假如婴儿乐于自己探索某个阅读资源，哪怕婴儿做错了，成人也不必急着告知婴儿答案。与“正确答案”相比，“试错”的经验是更可贵的
5. 婴儿在阅读时常常会自言自语，这是因为婴儿的视觉神经中枢与言语神经中枢相互协调，让婴儿初步具备自己观察、感受画面的能力。成人可以趁机提一些简单的问题，诱导婴儿回答，借此丰富和扩充婴儿的语言，增强他们的语言表达与思维能力
绘本推荐：
《彩色闪卡》
《猜猜我有多爱你》
《会说话的手》
《蹦》
睡前阅读的价值：
1. 帮助幼儿进入较为安静的状态
2. 成为固定睡眠程序的一部分，形成入睡暗示
3. 在亲子共读的过程中发现幼儿的睡眠信号，把握睡眠时机
4. 针对“怕黑”、“噩梦”、“害怕怪物”等现象建立安全的心理环境（与黑暗游戏有关的阅读资源）
5. 规则意识强化（为幼儿确立原则，应对抗拒睡眠的情况）
6. 生活习惯养成（鼓励幼儿自己入睡，甚至独自入睡）
亲子共读策略：
1. 通过阅读为幼儿丰富“类概念”
2. 关注阅读的故事是否能丰富幼儿的角色游戏情节，促进表征能力发展
3. 提供多元的语言学习环境，通过交流丰富幼儿的口语表达，通过阅读绘本，倾听故事、儿歌帮助幼儿学习文学语言，通过视频阅读为幼儿输入对白、旁白、广告语等电视语言
4. 共读时，成人都要注意自己的语音表达，尽量做到一字一音、音节清晰，为幼儿输入正确的语音及语法规则
5. 满足幼儿重复阅读、倾听的愿望，这是幼儿主动学习的方式
6. 这个月龄的幼儿特别喜欢关注细微事物。共读时，他们可能会关注一些与主线内容完全不相干的细节。成人应尊重幼儿的这种行为，不要打断他们的观察兴趣。观察能提升幼儿有意注意的稳定性，兴趣能有效延长幼儿的有意注意时长
绘本推荐：
《米菲认知洞洞书》
《小金鱼逃走了》
《是谁嗯嗯在我头上》
《晚安，大猩猩》
《你好，安东医生》
睡前阅读的价值：
1. 帮助幼儿进入较为安静的状态
2. 成为固定睡眠程序的一部分，形成入睡暗示
3. 在亲子共读的过程中发现幼儿的睡眠信号，把握睡眠时机
4. 为入园做心理准备，缓解分离焦虑
5. 鼓励幼儿独自入睡（为入园、入托做准备）
6. 鼓励幼儿睡前、睡后自理，如自己叠衣服、叠裤子、放好鞋子、盖好被子（为入园、入托做准备）
亲子共读策略：
1. 在这个月龄段，交流将成为亲子阅读的主要手段，提问将成为交流的推进主力。在阅读时，成人可以通过提问了解幼儿对阅读内容的理解程度，鼓励幼儿运用语言表达自己的阅读观点，引导幼儿完整表述，运用词汇扩充句子的长度
2. 成人应有意识地教幼儿“经验迁移”，比如在书中认识了某样东西，到现实生活中也去看看这样东西，又或者现实中认识了某样东西，回到书里找一找，以顺应幼儿发展规律的方式为幼儿启蒙“学以致用”
3. 该月龄段幼儿的注意能力依旧以无意注意为主，但对于自己感兴趣的事物，他们的注意时间能够更长一些，成人可以适当将阅读资源比如绘本、故事的选择权交给幼儿，让幼儿在兴趣的驱动下维持有意注意
4. 成人也需要注意自己的言行，当幼儿与自己交流时要注意倾听、耐心回答， 成为幼儿学习的榜样，暗示幼儿在什么时候需要分配自己的有意注意
5. 这个龄段的幼儿具有强烈的求知欲，对世界充满了好奇，他们可以尝试接触各种题材的绘本，借助阅读发现和扩充自己的兴趣。成人可以带他们常去图书馆、书店逛逛，让幼儿自己选择感兴趣的书，与不同的人接触
6. 成人需要注意如何指导幼儿选择绘本：
(1) 保证绘本内容的“真善美”
(2) 尽量从文本、画面来考虑是否适合当前龄段的幼儿阅读
(3) 这个龄段的幼儿对绘本的认知具有片面性，往往因为某个细节、某个角色而决定要选择这本书，成人可以与幼儿翻一翻这本书，说说这本书里有什么，读这本书可以得到什么，帮助幼儿尽可能地认识绘本的整体，确定自己的选择
7. 借助具象化的手段，比如图片或者结合幼儿的生活经验，让幼儿能基于看到、感受到、理解的前提下记忆、背诵、复述儿歌和故事，感受、模仿文学作品的表述语言
8. 所有的语言活动，包括亲子阅读、交流、背诵复述都需要在一个轻松、愉快的环境中发生
绘本推荐：
《可以不睡觉，一直玩吗》
《小兔乖乖》
《小金鱼逃走了》
《小马过河》
《小船的旅行》
《点点点》
《大卫不可以》
《魔法亲亲》
《像妈妈一样》
《一园青菜成了精》
《猜猜我有多爱你》
特别提示：每一个婴幼儿都是独立的个体，有自己的喜好，我们提倡父母在选择阅读资源时不必过分在意孩子的年龄，而是更应该关注如何借助亲子阅读与孩子建立起充满安全感、信任感的情感纽带，提升宝宝的睡眠质量。
这期的“睡前阅读”云指导结束了，家长朋友们一起行动起来吧，敬请期待下一期的科学育儿线上指导活动，让我们更加了解科学育儿。
撰稿：芮陈静
美编：陈奕琳
文章转载自微信公众号：上海市浦东新区浦南幼儿园
