由美国哥伦比亚大学研究行为模式的精神病学家杰夫里・约翰逊教授领导的研究小组完成了一项长达17年之久的研究项目：对受试者看电视的时间进行详细的统计。其研究成果发表在美国《科学》杂志上，可以说是迄今为止最具有说服力的一份研究报告。研究发现，处于青春期的未成年人每天看电视的时间如果超过1小时，其成年后产生暴力倾向的可能性将增加1倍。
杰夫里领导的研究小组对707名儿童（绝大部分是白人）进行了跟踪调查。研究刚开始时，受试者还只有1～10岁。在17年当中，这些儿童一直在接受各种测试和调查。
研究人员通过长期的跟踪调查和详细的统计发现，年龄在14岁左右的少年儿童如果平均每天看电视的时间在1小时以内，当他们长到16岁时，有5.7％的人有过激行为；平均每天看电视时间在1～3小时的上升为28.8％。
研究人员还对平均年龄为14岁左右的男 孩子 和女孩分别进行了统计。对于男 孩子 来说，平均每天看电视不超过1小时的，成年后只有8.9％的人会有过激行为；每天看电视在1～3小时的，成年后有32.5％的人会发生过激行为；而每天看电视3小时以上的人发生过激行为者占45.2％。对于女 孩子 来说，发生过激行为的比例分别为2.3％、11.8％和12.7％。
此外，童年时期存在被忽视、家庭收入低、父母离异等问题的 孩子 ，往往比正常的 孩子 更喜欢借助电视来消除烦恼。所以，他们看电视的时间更长一些。
杰夫里指出，60％的电视节目都带有暴力内容。美国心理协会的统计数字表明，美国平均每小时的电视节目中就有3～5个暴力镜头，这对于男性和女性的影响有所区别，对于正处在青春期的未成年人影响尤为明显。
研究人员认为，儿童长期在电视上看到大量的暴力场面会渐渐感到麻木，习以为常。不仅是电视的暴力内容会使青少年产生暴力倾向，长期沉迷于电视还会影响儿童的交往能力，以至于当他们与别人发生冲突的时候，不能妥善处理。他们不知道除了大打出手以外，还有什么别的方法。尽管我国的电视节目内容与美国不同，但是家长仍要设法把 孩子 每天看电视的时间限制在1小时以内，同时对儿童看电视的内容要有所干预，不能听之任之。
学龄前儿童看电视有“十忌”：
一忌时间过长
儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使 孩子 神经系统与机体产生疲劳，影响身心康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在４０分钟之内为好。
二忌距离过近
学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样， 孩子 的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使 孩子 视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把 孩子 的座位安放在距离电视机２．５～４米处为宜。
三忌音量过高
学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对 孩子 的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。
四忌光线过暗
看电视时，室内光线过暗，则影响 孩子 视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和 孩子 一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
五忌坐姿不正
孩子 看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使 孩子 未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。
六忌饭后即看
饭后 孩子 即看电视，容易使 孩子 的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让 孩子 轻微活动一会儿后，再看电视为宜。
七忌边吃边看
孩子 边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重 孩子 的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。
八忌看武打凶杀内容的电视
学龄前儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使 孩子 长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心康发育，而且容易使 孩子 产生好奇心，进行模仿，导致 孩子 对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。
九忌患电视孤独症
电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模仿性很强，长此下去，儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。
十忌让 孩子 躺着看电视
一些父母让小孩躺着看电视，以为 孩子 舒服，其实适得其反，这对 孩子 的康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的 孩子 也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。
这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。
如果经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期，不但容易使眼睛感到疲劳，而且还容易造成眼睛散光等疾病。
另外，躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。所以，为了保证身体康，预防发生疾病，最好不要躺着看电视，尤其是儿童。
两岁半的小语尤其不爱到奶奶家，用她的话来讲，是因为奶奶很凶，不让小语看电视。因为要上班，小语妈妈很无奈，只好请了个保姆照料小语的日常生活。但是，经常陪伴小语的不是保姆阿姨，而是电视。小语妈妈向医生描述小语爱看电视的痴迷状态：“只要有电视看，她可以一整天呆在家里也不会嚷着出去玩，也不爱说话，甚至有时候我们下班回家叫她，她也不理你。”但是，小语妈妈也没觉得怎样，毕竟电视节目丰富，知识广博，比保姆有文化，对小语的智能开发应该更有利吧。
但是，她的无心之语却道出了很多家长在养育 孩子 方面存在的误区。广东省妇幼保院儿童保科林少勇医生指出，家长是电视迷、家长因工作忙碌而无暇分身照料 孩子 、以为电视有助于智力发展成为现今“电视保姆”风行当下的主要原因。
事实上，电视并不能承担 孩子 的贴身保姆一职。甚至还有不少副作用：
一、长时间看电视会损害儿童的视力、听力。
儿童的身体各器官机能仍未发育成熟，人的视力一般到25岁才定型，婴幼儿的视力很弱，电视所带来的强光会令 孩子 的视力受损；至于听力，正常人谈话时声音的强度为35分贝左右，而电视节目的声音强度常达90分贝，电视中歌曲的声音强度高达118分贝左右，学龄前儿童很难承受电视所带来的长时间的刺激。
二、长时间看电视对 孩子 的脑发育会造成不良影响。
很多父母认为，经常看电视的小孩会模仿电视中人物的动作、语言，甚至还看得懂剧情，电视使 孩子 变得更聪明。其实，这是一个很大的误解。林少勇指出，电视不会造就神童！人对物体有认识，是因为脑细胞受到重复的刺激。但是电视画面难以重复刺激婴幼儿的脑细胞，反而会令婴幼儿的脑神经回路产生异常，学不到什么。长期以往，注意力难以集中。这也就难怪不少家长会有这样的烦恼： 孩子 对电视剧的剧情记得丝毫不差，可学习起来总是精神不集中。
三、“电视保姆”会破坏亲子关系，影响 孩子 的社交能力。
林少勇指出，三岁前的 孩子 并不能看懂电视，只是对电视的声音、颜色感到好奇。尤其是广告，因其画面转换非常快，动感十足，色彩鲜明强烈而最能吸引 孩子 眼球。在“电视保姆”无时无刻的“照料”下， 孩子 与家长缺乏有效沟通，长此以往， 孩子 只对机械的声音有反应，对人的声音无反应，容易从小养成孤僻的性格，更为严重的还可能产生自闭等问题。如不及早纠正，这种不良影响会一直伴随 孩子 ，直至 孩子 长大成人，令他们难以融入社会、适应社会。
鉴于“电视保姆”会从生理、心理上蚕吞小孩的康，林少勇建议，1岁以内绝对不要让 孩子 看电视。1～3岁要控制 孩子 看电视的时间，每天看2次，每次不超过15分钟。学龄前（7岁前）的儿童应尽量减少看电视的时间，每天看电视的时间不要超过0.5-1小时。
为了 孩子 的身心康，林少勇建议家长首先应彻底改变自己的观念和行为，尽量多陪 孩子 ，尽量多带 孩子 进行户外活动和社交活动，减少 孩子 与电视相处的时间。同时与 孩子 约定严格的看电视时间，大人小孩共同遵守。
其次，家长要有选择地让 孩子 看电视。俗话说得好，三岁看大，七岁看老。早期教育在 孩子 一生中占有重要位置，早期的思想教育不能少。 孩子 天生就喜欢模仿，爱模仿电视中人物和情节，且没有善恶的自我分辨能力，因此，家长应慎重地为 孩子 选择合适的电视节目。可选择看一些知识性较强、有教育意义的、光线颜色变化较慢的动画片、动物纪录片等，例如《动物世界》、《大头儿子和小头爸爸》、《蓝猫》等，或是一些经典的动画片，如《西游记》、《七个葫芦兄弟》、《白雪公主和七个小矮人》、《蓝精灵》、《米老鼠和唐老鸭》。而在成人看来老土的一些国产动画片，事实上非常适合 孩子 看，尤其是以中国典故为题材的动画片，如《三顾茅庐》、《愚公移山》等，有很好的教育意义。
同时，家长要时刻擦亮眼睛，广告、含有恐怖、暴力、色情等成分的电影和电视节目以及描写暴力、爱情的“成人动画片”是不适合 孩子 收看的。例如很多日产和港产动画片，《龙珠》、《圣斗士》。值得一提的是，我们津津乐道的《猫与老鼠》，在儿童保 专家 看来，也由于里面有太多恶作剧情节而被归入不适宜 孩子 观看的动画片之列。 孩子 犹如一张白纸，还没有善恶的分辨及判断能力，家长的选择就显得异常重要了。
家长不仅应陪着 孩子 看电视，还不要忘记与 孩子 交流、讨论这一重要环节。让 孩子 归纳故事内容、分角色扮演某些经典的故事情节等，有助于提高 孩子 的观察力、记忆力、语言表达能力、表演能力以及创造力。对已有电视瘾的小朋友来说，家长更应该多与 孩子 相处，与 孩子 做游戏，分散 孩子 对电视的注意力。
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