如何有效疏导孩子的负面情绪
丰益园 小一班 张岚博妈妈
2014年9月1日，刚过3岁的儿子走进了丰台第一幼儿园丰益园，走入了小一班这个大家庭，转瞬4个月，孩子在幼儿园康快乐的成长，我们的小家庭也其乐融融。
刚刚入托的时候，我们听说孩子都有一个适应过程，有的孩子适应能力较强，不怎么哭闹，有的则要经过很长一段时间，那嘶哑的喊声和无助的眼神令家长们心碎，时常都会出现孩子在屋里哭，妈妈在门口哭的场面，对此我们特意做好了万全的准备。谁知道，一连几天张岚博都是不哭不闹，真是挥挥手潇洒的说再见，这倒让特意出马的爸爸有点不适应了。于是，我终于好奇的跑去问他：“儿子，你为什么不哭啊？”谁知道他毫不犹豫的告诉我：“你不会把我扔在幼儿园，吃完3顿饭就会来接我。”这个回答让我满心欢喜，而且从幼儿园老师的口中得知，儿子不但自己不哭，还会劝慰小朋友：“别哭了再吃2顿饭你妈妈就来接你了”。看来我们从小对他有意识的安全感培养还是起到作用了。但是很快，突然发生了一件事情，却让我开始思考是不是我们大人高估了一个三岁孩子的心里承受能力。
入园一周后，由于环境和心里的不适应，张岚博开始发烧咳嗽，一度烧到了40多度，退烧后变得不愿意去幼儿园了，每天送去都是哭的撕心裂肺，就是不想离开妈妈。这让我不得不又搬出了老公去送他上学，连着几天还是哭得的惊天动地，每天回家也很黏人，遇到不顺心的事情总是哭哭啼啼，甚至大喊大叫，有时还会扔东西，用手打自己头，在看不见爸爸妈妈时也哭的一塌糊涂，过了几天还有愈演愈烈的趋势，这突然的转变让我有点措手不及，开始思考问题到底出在哪儿了？
我开始翻阅大量的心理方面书籍，一篇名为《大病初愈的故事》的文章给了我启示。文中一个四岁多的小姑娘在一次生病后养成了吃手的习惯，总是改不了，尤其每次放学时候吃的更厉害，妈妈看到就会严厉的批评她。老师发现了这个情况，向她妈妈提出建议，希望妈妈能给孩子一个月时间，这一个月内，看见孩子吃手，不要说孩子，更不要打孩子，平时给予孩子充分的更多的关注。同时，老师也不断的给小姑娘进行心理疏导，告诉她吃手没有错，就像她爱吃鱼，别的小朋友爱吃鸡一样，大家喜欢的东西不同而已，并暗示她同样可以试着去喜欢别的东西。慢慢的小姑娘也感觉到妈妈对她吃手这件事的宽容态度和越来越多的关爱，放下了心里压力，对于上次生病时的痛苦和无助也在爱的包围中慢慢消退，很快就不再吃手了。文中还指出这种疾病带来的应激行为，是孩子内心的痛苦、脆弱不堪重负造成的。孩子并不是失去了安全感，只是自己的痛苦无法通过准确的语言找到合适的宣泄，这种憋闷无助感对孩子来说是一种很大的痛苦，可能她自己也很苦恼，也不想用这种特别的习惯或行为来表达，但她毕竟是孩子，情绪调节能力还没有达到一定的程度，而且自我控制和掩饰内心不愉快情绪的能力也到达了饱和状态，人的自我保护选择了吃手或者哭泣等行为来进行排解，所以这个小女孩才会在放学快见到妈妈时吃手吃的尤为厉害，因为的心理压力变大了。这些都是疾病或心理压力增加后临时形成的应激保护，是需要进行疏导治疗的一种儿童心理问题，如果长期得不到家长重视，轻者会养成有事就哭，懦弱胆小，不善交际，思想偏激等人格缺陷，严重的自我封闭、自残自虐等自我惩罚模式会逐渐表现出来。
看到这样的结果，说实话我真的有点心痛也很担心，我想张岚博可能是因为刚入园，面对陌生环境心理压力过大，加之生病带来的痛苦让他无处排解，才会变得情绪很不稳定。但我更不敢想象如果我工作很忙无暇关注他，如果我严声呵斥或提各种条件威逼利诱他改正，或是我一味的忍受宠溺他的哭泣和黏人，再过几年他会变成什么样子？不管是懦弱胆小的男孩子，还是张狂任性的小霸王，都不是我和他爸爸愿意看到的样子。这样的他以后也不会明白什么是真正的快乐的活着！什么是幸福的人生！因为他的所有情绪都是自我的，都是对抗的……越想我越觉得这个问题必须速战速决，一次性找到一个有效的解决办法。于是我在网上搜索了很多关于儿童心理辅导的内容，但是我看到：在国外会有一些专门的儿童心理治疗机构，会用一些情景游戏帮助孩子修复受伤的心理，经过十几个疗程，这种短期伤害基本能获得痊愈。但在国内，儿童心理这个领域还是不够专业和深入，只有一些针对自闭症孩子的医疗机构和慈善组织，几乎没有专业针对轻微心理问题的儿童疏导机构。这可怎么办？我和老公都有点茫然了。经过一番深思，我决定亲自出马试试，因为我觉得“最了解孩子的还是妈妈”。
本着小故事中提出的“儿童心理护理重点是陪伴，是理解与疏导”这一原则，我抽出了大量的时间陪儿子聊天陪他玩耍，试着了解他的情绪、他的想法，在他愿意并尝试表达时，适时的加以补充，替他顺利完整的说出自己内心的想法。当他哭闹时，我努力克制自己的急脾气，保持平静的情绪，给他充分的时间宣泄，等他情绪稳定之后，蹲下来告诉他：“爸爸妈妈很爱你，我们想知道你为什么哭，你需要什么，可以告诉我你的想法吗？”或是细心的揣摩他的心理，试着问他“你生气是不是因为……”当他慢慢能用语言完整的表达他的情绪时，我和老公都高兴的给予他表扬，他也在这种肯定之中慢慢地寻找到正确的情绪表达方式。我们努力的帮他把各种情绪和心理压力找到一个出口，并让他有一个固定的倾诉对象。他能感觉到父母是理解他的，和他感同身受，同时，长时间的陪伴也让他相信，他很了解你，他的感觉就是你的感觉，他和你同喜同悲，在这样的不知不觉中我们和孩子的关系又亲近了不少。
其实细想起来，我们成人不也是这样吗，如果有个人总是在你表达不清时帮你顺利表达，在你痛苦生气时倾听你的心里话，你大多时候很快就可以和他变得亲近，从他那里获得满满的心里安慰。大人尚且如此，更何况孩子呢。
这样的陪伴和疏导大概持续了10天左右，效果显现了出来，儿子放下了很多负面的情绪，也慢慢放弃了很多暴力的、无厘头的发泄途径，变得越来越愿意和我们交流他的感受，告诉我他哭泣、生气的原因，也更愿意听取的我建议，因为他觉得你理解他，他才可能平静的接受你的建议。我也慢慢发现，当孩子感觉到倾诉比哭泣更能得到你的回应和认同时，他会更愿意选择倾诉。但是，少数时候，我们还是应该给孩子一个哭泣的机会，这是心理发泄的很好途径，但绝不能演变成威胁的工具，这就需要每个家长把握一个度了。
大概半个多月后，儿子又恢复成那个开朗乐观的小伙子了，虽然也有各种各样的情绪不停冒头，但我总能找到一个很好的平衡点迅速的解决问题。
现在张岚博又开始积极的享受他的幼儿园生活了。因为他知道我们永远不会扔下他，我们只是在他看不见的地方关注他，我们爱他，很爱很爱他，就像他爱我们一样爱他！因为我们彼此了解，彼此信任！
文章转载自公众号：北京市丰台区丰台第一幼儿园
