今年的寒假，特别不一样，我们全家人都待在一起，我可以玩各种喜欢的玩具，听各种好听的故事，玩各种好玩的游戏，总之，我觉得特别幸福。
但随着居家隔离的时间增长，幼儿心理可能会产生委屈、焦虑，甚至担忧的心情。
“妈妈，我想去公园玩 ”
“ 好想去饭店吃好吃的 ”
“ 病毒会感染我吗？”
“ 天天在家玩玩具好无聊啊 ”
“ 想和好朋友出去玩 ！”
“ 在家太无聊了，想去上幼儿园 ”
儿童作为一个特殊群体，是危机事件中产生应激反应的易感人群。
这是因为：
1.儿童获得资源的能力有限
2.受周围环境的影响非常大
3.心理应变能力弱
4.儿童心理可塑性相对较强
还有：
1.孩子不一定能明白现实层面的信息，他们更多会受到周围人情绪氛围的影响，出现各种行为上的变化，比如突然开始夜醒或者哭闹。
2.4到7岁的孩子处在想象与现实的交界，他们会更容易把一些现实世界的状况与幻想世界的担忧联系在一起，比如担忧世界末日、瘟疫怪兽等等。
画个心形，装进快乐
Happy
装进快乐
鼓励孩子把心情画出来，然后讲出来。亦可以画一个心的形状，然后在里面画让你快乐的事物，如海绵一样吸取心里面的这些东西，让你感到和谐、安全、舒服和快乐，虽然无法控制外部世界，但你内心是安全的。
打倒“害怕保龄球”
Beat
这是游戏治疗中的象征性游戏。它可以帮助孩子来谈论他的担心和害怕，并且通过击倒瓶子的形式让孩子觉得有趣好玩。同时给孩子赋能，让他们觉得自己可以掌控情绪。
“英雄拯救法”
Hero
如果你的孩子在做噩梦的话，可以使用“英雄拯救法”，孩子们都有自己喜欢的超级英雄。家长也许可以和孩子分享一下你的超级英雄。问问孩子在超级英雄的帮助下，他的梦有何变化，我不知道这个超级英雄到底是谁，但你的孩子会告诉你。你们会度过一段有趣的时光，这样做可以缓解压力。
亲子游戏必不可少
现在一定是全家一起玩的好时候了
游戏结束后做好总结和鼓励：哇，你上午完成了这么多项目，我看到每一项你都做得很认真，我们也玩得很开心。
这个假期虽然多了些许的不便，但生活的暖意处处彰显。有科学家和白衣天使在前线战斗，我们一定可以战胜病毒，现在就请我们一起安心享受这亲子时光。
等春暖花开之时，便是重归自然之日。愿我们储存阳光，积极向上；心中有爱，不畏苍凉，静待人生如常。
文字编辑：汤燕飞
图文编辑：沈奕凝
责任编辑：李虹
总 编：孔蓉萍
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