制定并实施与幼儿身体发展相适应的体格锻炼计划，保证每天户外活动时间不少于2小时，体育活动时间不少于1小时。
准备活动是为提升即将进行的运动的安全性和效率所实施的热身活动，简单且动作幅度较大的体操可以用作幼儿的准备活动，以能缓和幼儿情绪的活动为佳。
身体练习是幼儿体育活动最基本也是最重要的途径和手段。
幼儿身体练习的基本动作主要包括身体活动的基本动作，如走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等人体最基本的活动技能；体操动作，如上肢的屈、伸、举、绕环等动作。
本篇我们将主要以幼儿瑜伽为例，展示身体练习在幼儿园的应用以及老师们在活动中可以如何进行指导。
以幼儿为对象的幼儿瑜伽的特征是姿势挺立、维持良好坐姿、以鼻呼吸。
教学时可运用“试着成为狮子”“试着成为蜜蜂”等话语引导，让幼儿发挥想象力，将想象的事物化作肢体表现。
以几个简单的瑜伽姿势为例：
小型运动器械与游戏主要指利用各种大小球类、橡皮筋、跳绳、小沙包、等进行游戏活动。
以上都是幼儿园比较常见的游戏器材。但如何能将简单的器材玩出多种花样？这是老师们可以重点思考的问题。
以球类游戏为例，我们帮大家拓展了4种玩法：
除了简单地拍拍球，还可以组织孩子们进行双人传球、多人传球，锻炼幼儿的协调性和合作能力；或者以球为基本工具，展开扮演游戏、探险游戏，丰富幼儿的想象力和空间认知。
以呼啦圈游戏为例，我们也帮大家拓展了4种玩法：
除了利用呼啦圈转圈，还能将其当做“隧道”、“小岛”、“陀螺”等，以此创设成更多好玩的场景，一物多玩，吸引孩子们的喜欢。
移动运动器械游戏主要指利用一些能够搬动或移动的中、小型运动器械进行的游戏活动。
如平衡木、拱形门、投掷架、木制台阶、小梯子、垫子、小三轮车、脚踏车、小手推车、滑板车等。
固定设施体育游戏主要利用大中型固定器械，如攀登架、滑梯、转椅、秋千、攀网等，综合锻炼幼儿的攀登、钻、爬、滚、翻、跳、平衡等能力。
以使用单杠的体育游戏为例，幼儿园可以带领孩子们这样玩：
角落游戏指的是在一定的小区域内设置的游戏。设置角落游戏区可让幼儿依据个人喜好自由选择游戏进行体验。
游戏示例：
组合游戏是组合器械或组合游戏类型，以构成综合性游戏场所的游戏方式。
游戏示例：
障碍物游戏是在设置好的起点与终点之间放上妨碍幼儿前进的障碍物，让幼儿克服障碍以到达终点的游戏。
这个游戏的目的是培养幼儿挑战障碍物的勇气，让幼儿体验翻越障碍物时的成就感与最后到达终点的喜悦和满足感。
环线游戏指的是将同一地点作为起点与终点，由联想赛车的“环状赛道”而命名的游戏。在起点与终点之间设置不同类型的游戏，让幼儿有不同的体验、尝试不同的挑战。
游戏示例：
每年的春季、秋季运动会都是幼儿园最重要的大型活动之一。无论亲子主题或是竞技主题，都能让孩子们从中学会与人合作，明白团结的力量。
三种类别的游戏项目都对应准备了详细的玩法，园长老师们可以在运动会或者日常教学中参考使用。
以上全部内容来自优师教研培训课程内容——《幼儿体育教育指导手册》。
《幼儿体育教育指导手册》以北京科学技术出版社引进的由日本幼儿体育学会编著的《幼儿体育指导教程》为蓝本，提炼出八讲课程，精选上百个体育游戏活动方案。
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