育蕾开学季 | 长大的“你”

01

作息安排要规律

充足的睡眠是你们生长发育所必须的，睡眠不足会使免疫力下降，会容易生病。

你们在家也要尽量保持和幼儿园一致的作息时间，在晚上避免激动、激烈的游戏活动，可以和爸爸妈妈一起进行安静的亲子活动，比如看书，听故事。

坚持午睡很关键，如果作息时间已被打乱，那么在开学前一周一定要恢复作息时间，要保证充分休息！

02

自理能力要抓牢

漫长的假期，爸爸妈妈可能会因为你们动作太慢，不如自己包办来的省事，但这样反而让你们失去了自己动手的机会。

你们可以把老师的话告诉爸爸妈妈噢！希望爸爸妈妈们可以适当放手，让你们自己吃饭，穿衣服，收拾玩具，让你们做力所能及的事情，增强你们的自理能力和自信心。

03

良好习惯要坚持

04

心里准备要做好

由于疫情防控常态化，现在假期快结束了，爸爸妈妈可能会在你们面前表现出过多的不安和忧虑。

你们可以告诉爸爸妈妈这样做：

首先，家长要相信老师，会照顾好和爱护好每一个孩子。

其次，在孩子快要开学的时候，家长可以提前告诉孩子即将开学，让孩子有个心理准备。

最后，可以通过憧憬开学后的有趣事件，来激发孩子入园的兴趣。

这样，你们有了心理准备，爸爸妈妈就不会太焦虑啦！

05

饮食习惯不能乱

爸爸妈妈可能会想利用假期好好给你们“补补身体”，给你们吃太多大鱼大肉，进餐时间不规律，怕你们吃不饱，追着你们喂饭。

这样很容易使你们在上幼儿园时不适应幼儿园的进餐时间，吃饭时不爱吃，独立进餐能力减弱。

你们可以和爸爸妈妈商量：可以给你们吃一些水果蔬菜，营养均衡，按时进餐，不暴饮暴食，少吃零食。

06

绘本阅读不能少

小朋友们的世界是纯真美好的，也是需要精神食粮的加持和鼓励的，最适宜学前阶段幼儿阅读的绘本会在此刻给你们惊喜。小朋友们可以邀请爸爸妈妈，借助绘本的力量，帮助我们在一种愉悦的精神状态下接受入园这件“小事”？

期待聪明智慧的宝贝们和爸爸妈妈一起去发现、去探索，一起寻找缓解焦虑，释放情绪的途径。

绘本推荐：《大卫上学去》、《你好，幼儿园》、《幼儿园的一天》、《魔法亲亲》、《一口袋的吻》、《我爱幼儿园》

END