作者：杭州市行知金陶幼儿园黄黎 余姝凝 张微 张妮
新型冠状病毒的肆虐，全国人民都投入到这场打赢抗击疫情的阻击战中。现在，人们居家隔离成为一种常态。对幼儿来说，这样长期地封闭在家，会出现诸多不适应，其中，我们要特别地在心理上对孩子予以关注，精准识别相关问题，有针对性地对他们进行心理防护。
一、居家幼儿可能出现的问题
1．焦虑。由于长时间呆在家里，不能外出玩耍，孩子可能会比较烦躁焦虑。另外，父母对于疫情相关问题的担忧，大人的焦虑也会传导给孩子，从而加重孩子的焦虑情绪。
2．好动。在家里捣乱，好动乱跑，爬上爬下，大声喊叫等。孩子的好动其实有利有弊，有利于缓解孩子因疫情防控原因引起的负面情绪。
3．不良人际关系。与家庭成员相处可能比较任性霸道，比如一定要看自己喜欢的电视节目，和兄弟姐妹相处时争抢玩具等。而且，孩子对父母、对老人也会表现得不够尊重，缺乏谦让、宽容等。
4．情绪控制能力差。当自己的需求不能满足时容易大哭大闹等。
二、如何识别
行为线索一：孩子的社交能力改变。
比如，一个非常爱热闹的孩子，突然变得十分退缩，一听家里来人了，就躲起来。或者，每天都吵着出去玩儿的孩子，突然拒绝外出，即便反复跟他解释戴上口罩就不会被感染，孩子仍然回避。更小一些的孩子可能表现为过度黏人，不允许最亲的人离开自己的视线。这都是心情焦灼的表现，需要引起大人的警惕。
行为线索二：孩子情绪失常。
孩子感到恐惧时，经常变得暴躁，会无缘无故地发脾气。一些孩子还会用攻击行为彰显自己的“力量”，仿佛这样就可以战胜内心的恐惧。
行为线索三：孩子出现退行。
他们感受了大人的焦虑后，会变得不安。这种不安无处释放，就会抑制孩子的能力。明明可以自己吃饭了，现在偏偏要大人喂；明明不再尿床了，却又再次尿床；或者怕黑，不敢独自睡觉，等等。
当然，不是所有的孩子都有明显的行为线索，一些孩子会用提问来打消自己的顾虑：“妈妈，我们爬山时见过一只死蝙蝠，我们会感染吗？”
一些孩子会用行为来抵消自己的焦虑，比如过度地洗手和过分地监督大人的卫生习惯……
这些幼稚却又不失可爱的行为，提示我们孩子的情绪出现了波动。
三、快乐居家心理防护建议
1.大人情绪稳定是前提。“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物。”此时此刻，父母或家人的情绪稳定，对孩子而言，就是最好的礼物。孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界。父母的情绪稳定是一种内在和外在的影响力，会让孩子有安全感。
2.维持正常的生活作息，保持生活的稳定性。虽然“疫情防控”是一个应激事件，但一定不要让孩子感到“危机重重”。千万不要手忙脚乱，自乱阵脚。让孩子的生活作息维持一定的规律，保持生活的稳定性，是稳定孩子心理的重要内容。
3.避免信息过载导致的心理负担。对于年龄小一些的孩子，在分享有关信息或回答孩子的关于“疫情”的疑问时，一定要用符合孩子年龄特点的浅显易懂的话讲给孩子听，还可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，让孩子有信心。对于大一些的孩子，一定要引导孩子合理看待信息，分清良莠，不要过度关注疫情相关报道，不要轻信疫情相关小道资讯，避免陷入视讯信息轰炸中。让孩子永远心存希望，永远相信黑暗不会长久，光明总会再临。
4.“宅”在家里的寒假要出彩。“疫情”的不期而至，打乱了孩子的寒假计划，外出旅游取消了，跟着大人走亲访友目前也不能实现了，甚至不能外出了，多数时间只能“宅”在家里。父母一定要给予孩子充足的积极关注，用心帮孩子将这个史上最长寒假过出彩儿来。
5.教孩子学会管理情绪。情绪管理不是简单地压抑、控制自己的情绪，而是在正确理解情绪、体察接纳自身真实情绪的基础上，掌握调适不良情绪的有效方法与技巧，让自己成为情绪的主人。管理情绪最重要的一步，就是能识别出自己的各种情绪，给每一个情绪准确地贴上标签。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时只要表达出来，情绪问题就解决了。
6.当孩子出现下列情况时，需要寻求专业帮助。如果孩子出现如下情况，且影响了孩子的正常生活，需要寻求专业的帮助：
（1）0～5岁孩子：吮手指头；害怕黑暗或动物，畏惧夜晚，黏住父母；大小便失禁，尿床，便秘；说话困难，如，口吃；食欲减退或增加。
（2）易怒，郁郁寡欢；睡眠失调，噩梦连连；沉默寡言；行为失控；兴趣减退或丧失；生理性症状，如，食欲减退等。
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