随着各地陆续入冬，呼吸道疾病已进入高发季节，多种呼吸道疾病交织叠加。11月13日，国家卫健委举行新闻发布会，邀请相关专家介绍我国冬季呼吸道疾病防治有关情况。
今年呼吸道疾病是否比往年更多？为什么儿童感染肺炎支原体比例更高？自行用药有哪些风险？来看梳理 ↓ ↓ ↓
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儿童免疫系统发育不健全，呼吸道的非特异性和特异性免疫功能不健全。
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肺炎支原体本身传播性强，可通过呼吸道飞沫或密切接触传播，而学校和幼儿园人群密集程度较高，病原体容易较快传播。
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支原体肺炎感染潜伏期相对比较长，通常为1—4周，病原体的携带者、患病者都具有传播性，交叉感染机会多。
新冠疫情期间，由于大家采用严格呼吸道防控措施，包括支原体、流感等急性呼吸道疾病的发病率确实有所下降。随着防控常态化，今年这些疾病回归到疫情前的发病率水平属于正常，所以大家感觉呼吸道疾病增多了。
近三年全球范围监测支原体感染率均处于较低水平，再结合肺炎支原体自身有其流行的规律，每3—7年出现周期性流行，因此今年儿童支原体肺炎呈流行趋势。
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第一，健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼。
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第二，养成良好的个人卫生习惯，可减少感染的风险。比如咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾或用手肘遮住口鼻；注意手卫生，勤洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏后要洗手；尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
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第三，注意保持家庭和工作场所环境清洁。室内定期开窗通风，冬季室外温度低，通风期间也要注意做好保暖。家庭中如果出现呼吸道感染患者，照顾患者时要佩戴口罩。
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第四，老年人、儿童、基础性疾病患者等高风险人群应尽量少去人群密集的公共场所，尤其是空气流通不畅的密闭场所，减少可能与患病人群的接触机会。前往环境密闭、人员密集场所或乘坐公共交通工具时，建议佩戴口罩，并注意及时更换。
冬季疾病种子是夏天种的？
冬季是呼吸道疾病高发季，从中医角度有哪些养护建议？
北京中医医院院长 刘清泉
中医理论讲究“天人合一”，今年的天气从中医的发病理论来看，确实会对人体造成影响。
今年夏天炎热多雨，炎热的天气汗出得比较多，容易伤人的阳气；同时，在炎热天气我们往往愿意去空调低温的凉爽地方，这也容易损耗人的正气和阳气；炎热多雨所造成的湿热气候容易从外来损伤脾胃；入秋以来的秋老虎天气也会产生燥热……这些都是从中医来讲，都会给我们冬季的呼吸道疾病预防带来很多不利因素。
从中医学治未病的角度，我提出以下建议：
①饮食要寒热均衡。冬季要以温养为主，过于辛辣刺激或者过于甜腻的食品，都容易进一步损伤脾胃，使人体产生积热或者是湿热，内聚以后就容易招致疾病。
②适当锻炼。感到身上微微的出汗即可，切忌大汉淋漓。
③睡眠充足，劳逸结合。过劳过逸都会损耗人的正气导致外感。
出现哪些情况要及时就医？
肺支原体感染的孩子如何居家护理，出现哪些症状需要去医院治疗？
北京儿童医院主任医师 王荃
绝大多数感染肺炎支原体患儿都是轻症，不需要住院，那么在居家护理的过程中，主要注意以下几点：
①遵照医嘱规范的用药，不要擅自停药，或者是自行的增加剂量，这样对孩子是不利的。很多孩子感染支原体之后比较典型的症状是刺激性干咳，但是我们不建议家长自行给孩子口服镇咳药。
②通过雾化拍背等帮助患儿排痰，保证患儿充分的休息、多喝水。
③一旦确诊是肺炎支原体感染的话，建议居家休息。不仅有利于孩子的康复，也是对其他人的一个保护。在做好通风换气的同时，也要注意保暖，避免孩子受凉。如果是有条件，那么在多子女家庭还是要建议做好隔离，因为这样可以尽量的避免交叉感染。
④如果孩子既往有过敏史或是有相应家族史，要避免接触花草宠物和烟草等。
出现以下情况一定要去医院：超高热或者持续发热超过三天；持续、频繁的咳嗽，影响了正常生活；出现了嗜睡、呼吸频率增快以及呼吸困难、喘息、头痛等情况，有的孩子可能还会出现抽搐，甚至频繁的呕吐、皮疹等。
最后，需要提醒的是，一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，患者应居家休息，避免将病原传染给其他人员。如症状较重，应做好个人防护，尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。
文章来源：综合自央视新闻、医师报、北京日报客户端、中国新闻网
本文转自中国教育新闻网。
