亲爱的家长朋友们：
您好！欢迎您的宝贝成为银川市第一幼儿园的一员。
孩子从家庭过渡到幼儿园，生活环境发生了巨大的变化，对大部分孩子来说内心是焦虑的、彷徨的、胆怯的。我们应正确认识什么是“分离焦虑”？如何才能缓解“分离焦虑”，从而让孩子尽快适应幼儿园生活，过好入园第一关。
分离焦虑是指当孩子面对与妈妈或者主要看护人分离时，所体验到的一种痛苦焦虑的情绪。孩子在6-8个月左右时，会比较明显地表现出分离焦虑，18个月时达到高峰，之后会一直持续并逐渐减少直到3岁。3岁后，当孩子面临一些新环境或压力时，才会激发出他们的分离焦虑。刚上小班的孩子，从随时可以找到亲人到几乎一整天都看不到家人，容易产生一定的心理压力，从而造成“分离焦虑”，对刚入园的幼儿来说，产生入园分离焦虑是较为正常且普遍的。
通过观察幼儿表现，
初步判断是否产生入园焦虑：
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孩子年龄小，不要指望孩子会像大人那样，换到一个陌生的环境也能快速适应。在刚刚进入幼儿园的那几天，孩子哭闹无法避免，这个时候，父母要摆正心态，切勿难舍难分，配合老师，一起度过“分离焦虑”的难关。
不愿意与老师和陌生小朋友交往，抵抗情绪强烈，不和他人交往，躲在角落里哭泣。
还有一部分孩子，一入园就生病，不少家长会有疑问，是不是老师没有照顾好？其实，孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因是，入园焦虑导致孩子上火气躁，情绪不好，食欲也不好，抵抗力会更差，这种情况会随着孩子适应幼儿园生活而逐渐缓解。
有的孩子为了拒绝上幼儿园，会回家告诉父母“小朋友打我”“没有玩具”“老师不给我吃饭”等等。
家长们可以提前带孩子们了解幼儿园，到家附近的幼儿园或者已经确定未来要去的幼儿园里参观，观看别的小朋友做早操、玩游戏，熟悉环境，对幼儿园生活产生向往。借助绘本故事让孩子了解幼儿园，比如《大卫上学去》《小魔怪去上学》《我爱幼儿园》《魔法亲亲》《一口袋的吻》等故事，帮助孩子了解幼儿园生活的样子，告诉小朋友幼儿园是一个美丽、好玩、快乐的地方。
为了帮助孩子们充分做好入园准备，家长要注重培养培养幼儿的自理能力和良好生活习惯：
幼儿园都有午休的习惯，即使宝宝不睡觉，老师也不会留宝宝单独一个人玩，因为这不仅不安全，而且也会影响其他小朋友睡觉。因此要提前给宝宝养成早睡早起、中午适当午休的习惯。晚上8点左右睡觉，早上7点左右起床，这样的作息时间可以让宝宝在午睡时间顺利入睡。
要相信幼儿园，相信自己的孩子。让孩子独立吃饭，把那句“你自己吃还是妈妈喂你吃？”换成“一定能自己吃完，妈妈相信你。”这句话会像一个神奇的魔咒，原本必须妈妈喂饭的孩子瞬间变得信心十足。让孩子自己自主如厕，在家有意识的训练孩子上厕所的能力，鼓励孩子放松，不要紧张，有困难时一定要求助老师，这样可在很大程度上减轻孩子入园之后上厕所的尴尬。
一位老师要照看三十几个孩子，很难做到事事周到，因此家长可以采用角色扮演的方式，教会孩子说“老师，我要小便”、“我要大便”、“我想喝水”、“我饿了”等基本的沟通语言，以便老师了解孩子的需求，更好的照顾孩子。
“分离焦虑 ”在所有孩子的成长过程中几乎都不可避免，正确认识，充分关注、科学疏导他们的情绪，不哄骗不骄纵，温柔而坚定的正向引导，入园前希望您和孩子一起做好准备工作，积极和幼儿园配合，让孩子们收获更多安全感，让您更加从容。快和孩子一起行动起来吧！
文|李伟霞
图|网络
编辑|王亦菡
审核|王芸
文章转载自微信公众号：银川市第一幼儿园
