冬季如何预防
上呼吸道感染？
冬季是呼吸道传染病高发的季节，常见的有流感、支原体肺炎、呼吸道合胞病毒感染等。这些疾病都可能导致发热、头痛、乏力、肌肉酸痛、流涕、咽痛和咳嗽等症状。我们应该怎样去预防呢？让我们赶快了解一下吧！
上呼吸道感染简称上感，又称感冒，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。
01
普通感冒
俗称“伤风”，多由鼻病毒引起。起病较急，潜伏期1至3天不等。
主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2至3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热或全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。
体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示合并鼻病毒以外的病毒感染或继发细菌性感染。如无并发症，5至7天可痊愈。
02
急性病毒性咽炎或喉炎
(1)急性病毒性咽炎。多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及肠道病毒、呼吸道合胞病毒等引起。临床特征为咽部发痒或灼热感，咳嗽少见，咽痛不明显。当吞咽疼痛时，常提示有链球菌感染。流感病毒和腺病毒感染时可有发热和乏力。腺病毒咽炎可伴有眼结合膜炎。体检咽部明显充血水肿，颌下淋巴结肿大且触痛。
(2)急性病毒性喉炎。多由鼻病毒、甲型流感病毒、副流感病毒及腺病毒等引起。临床特征为声嘶、讲话困难、咳嗽时疼痛，常有发热、咽痛或咳嗽。体检可见喉部水肿、充血，局部淋巴结轻度肿大和触痛，可闻及喉部的喘鸣音。
03
急性疱疹性咽颊炎
常由柯萨奇病毒A引起，表现为明显咽痛、发热，病程约1周，多于夏季发作，儿童多见，偶见于成年人。体检可见咽充血，软腭、悬雍垂、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹及浅表溃疡，周围有红晕，以后形成疱疹。
04
咽结膜炎
主要由腺病毒、柯萨奇病毒等引起。临床表现有发热、咽痛、畏光、流泪，体检可见咽及结合膜明显充血。病程4至6天，常发生于夏季，儿童多见，游泳者易于传播。
05
咽细菌性咽扁桃体炎
多由溶血性链球菌，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。起病急、明显咽痛、畏寒、发热，体温可达39℃以上。体检可见咽部明显充血，扁桃体肿大、充血，表面有黄色脓性分泌物，颌下淋巴结肿大、压痛，肺部无异常体征。
预防儿童上呼吸道感染可以采取的措施
01
均衡饮食
保证儿童摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养成分，以增强身体抵抗力。
02
保持室内空气流通
保持室内空气新鲜，定期开窗通风，避免长时间开空调或使用空气净化器等。
03
增强体质
鼓励儿童适当进行户外活动，如散步、慢跑、游泳等，以增强身体素质和免疫力。
04
避免接触感染源
坚持戴口罩，尽量避免儿童去人群密集、空气质量较差的场所，如游乐场、电影院等。
05
接种疫苗
根据医生的建议，为儿童接种相应的疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，以增强身体对病原体的抵抗力。
06
养成良好的卫生习惯
教育儿童勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位，不与他人共用餐具、毛巾等个人物品。
07
注意保暖
根据天气变化及时为儿童增减衣物，避免受凉感冒。
08
保持充足的睡眠
保证儿童充足的睡眠时间，有助于增强身体免疫力和抵抗力。
儿童是呼吸道传染病易感人群，如果孩子发烧伴有剧烈咳嗽并且久咳不愈的情况，家长要引起重视、积极就医，尽快检查明确病因，根据医嘱进行有针对性的治疗，切忌盲目用药！幼儿的健康成长，离不开家长老师的陪伴与照料。幼儿的身心健康才是一切发展的基础。
亲爱的家长朋友们，让我们一起携手，共同为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障。
