“以爱伴读润泽童心” | 城东实验幼儿园绘本推荐 第二期

让我们一起来猜猜：

什么东西非常小，小到你根本看不见它?

但是，它又能让你生病…

它是细菌！细菌，存在于空气、食物和水中，它们无处不在。

在你的身体上，以及所有你接触过的东西上。

不过，并非所有的细菌都是坏的。

我们的皮肤上有大量的微生物，每平方厘米皮肤上的微生物从1万~100万不等，脚部尤其多。皮肤上的细菌往往与个人卫生及环境情况而有所差异。

但是，细菌不是用来分享的，因为，细菌能让你生病。皮肤上的这些微生物可以帮我们抵御外部病原菌的入侵，不过共生细菌也可能会致病或引起侵袭性感染。

阿嚏！阿嚏！阿嚏！

如果感冒打喷嚏时，我们该怎么办呢?

在细菌跑出来之前，赶紧用纸巾捂住鼻子和嘴巴！

擤一下，擦干净，然后把纸巾扔掉。

打喷嚏的正确姿势是，应尽量避开人群用纸巾或手绢捂住口鼻使用后的纸巾不要随便乱扔，要扔进垃圾桶身边没有纸巾、手绢时，可用胳膊捂住口鼻。

咳，咳，咳!如果咳嗽时我们应该怎么办呢?

在细菌跑出来之前，赶紧捂住嘴巴，像这样，或者这样，甚至这样。

咳嗽或喷嚏后，要立即清洗双手，或使用免洗消毒液进行手部消毒。

如果咳嗽或者打喷嚏时用手捂住嘴和鼻子，你赶紧洗手，因为—细菌不是用来分享的。

一旦你的手沾到了细菌，它们会通过很多方式传播。

当你与人拉手的时候、玩游戏的时候和别人击掌庆祝的时候。

手接触是细菌传播和扩散的主要方式,细菌的滋生和接触传播会导致很多疾病产生。

无论什么时候，只要你接触了别的东西，

你手上的细菌就会留下来——你甚至还有可能沾上其他新的细菌。

80%的细菌和病毒会通过双手传播，如果想要预防各种疾病的发生，目前最有效的手段就是切断细菌和病毒的传播。

我们生活中有很多地方都可能会滋生出细菌：

比如说：门把手、存钱罐、游乐场、电话、电脑键盘和鼠标、鞋子、狗狗、旋转木马、游戏机、垃圾堆、马桶，在马桶里细菌可以存活两个多小时。

不同的细菌有不同的时间，从几分钟到几个小时，有的甚至到几天，还有存活数月的，比如结核杆菌。

细菌、细菌无处不在……

我们该怎么办呢?可以勤洗手，用清水(最好用热水)洗，还要抹上适当的肥皂，用力搓搓搓。

肥皂的杀菌功效与洗手液相当，它们一样都能杀死部分致病微生物，比如那些可以引起腹泻、肠炎、腹痛、腹胀等副作用的细菌等等。在呼吸道病毒肆虐的旺季，也就是每年的十一月到次年的四月，日常使用肥皂其实就足够了。

如果能养成用肥皂洗手的习惯，可以降低高达44%的腹泻机率，还能有效避免5岁以下幼儿免于腹泻及急性呼吸道感染。

洗手的时候要尽可能长一些，你可以一边洗手一边唱字母歌或生日快乐歌(唱两遍)。

要仔细揉搓指尖、手掌、指甲和手腕，现在可以冲洗了。

因新冠疫情，人们开始非常重视洗手。在日本，有一种“监督洗手印章”目前受到很多小朋友的家长欢迎。它的使用方法是：首先在手掌上盖上印章，然后开始洗手，洗手时间到达30秒后，印章会完全消失。

冲一冲，冲一冲，冲一冲！

让那些细菌顺着排水管流走吧！

“再见，细菌!”

还要记得用干净的毛巾把手擦干净哟。

有研究表明，洗手之后若以擦手纸或毛巾擦干，其灭菌效率明显优于自然甩干或自然阴干，相反，若不使用擦手纸或毛巾擦拭干净的话，细菌反而会增加84%。

在生活中，有10个洗手的最好时机，它们是：

1：吃东西前

2：吃东西后

3：打喷嚏、咳嗽或者擦鼻子之后

4：揉过眼睛后

5：挖鼻孔后

6：在外面玩耍或者和宠物玩过后

7：数过硬币后

8：哭泣后

9：上过洗手间后

10：无论什么时候只要手脏了就该洗一洗

注：还有很多场景下也需要洗手，看完报纸、早上取完牛奶、外出回来、拿完钱包或钞票、在外就餐看完菜单后、使用电脑后、晾完衣服、手接触身体分泌物后、接触宠物或者家禽之后、为小宝宝或病人更换尿片后…

这就是10个洗手的好时机—我们每一个手指就代表一种时机。

让我们的每个手指都干干净净吧！

世界卫生组织推荐了标准的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手40秒或以上，可以将手部卫生的合格率提升30%—40%，步骤如下：

第一步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦;

第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗;

第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦;

第四步，两手互握，互相摩擦;

第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦;

第六步，指尖摩擦掌心。

互动提问：

1、什么东西非常小，小到你看不见，又能让你生病？

2、细菌无处不在，我们该怎么办？

3、我们什么时候需要洗手呢？