预防龋齿·保护健康
每个家长都希望孩子拥有一口洁白整齐的牙齿，但现实生活中绝大多数孩子都被不同程度的牙齿问题所困扰。近几年，孩子的龋齿更是出现了“一早二多”的现象，即出现年龄早、出现龋齿的概率增大、孩子龋齿出现的数量也有所增加。
蛀牙在医学上称为龋齿，龋齿的形成有一个四元因素学说。也就是宿主与牙齿、微生物、食物和时间，四个因素共同作用就形成了龋齿。
在进食以后如果没有清洁牙面，一般在牙面上会沉积食物残渣，被口腔当中的细菌主要是变形链球菌利用产生酸性物质，酸性物质会刺激牙齿表面的牙釉质，使牙釉质当中的结构脱矿，剩下的有机质会塌陷形成龋洞，过程需要一定的时间。另外如果进食以后刷牙，牙面已经保持清洁。但是在两个小时以后仍然会形成获得性的薄膜，获得性薄膜形成以后就会有细菌迅速生长慢慢形成菌斑，菌斑里面就有变形链球菌进行以上的过程形成一个龋洞。
1.疼痛
龋齿遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适,影响进食和睡眠，龋齿进一步发展侵犯牙髓后疼痛十分明显,严重时还会出现牙龈、面部肿胀,甚至高热等全身症状,严重影响孩子的正常生长发育。
2.咀嚼困难
龋齿可导致孩子咀嚼困难,影响孩子进食多纤维的蔬菜和肉食，形成偏食的饮食习惯,造成营养不均衡，机体的抵抗力也会下降。由于龋齿造成的偏侧咀嚼，还可能导致双侧面部发育不对称。
3.影响恒牙
乳牙龋齿不及时治疗会影响恒牙的正常发育，可造成恒牙萌出障碍和牙列不齐。
4.心理影响
乳前牙大面积龋坏或过早缺失，对孩子的发音和讲话会造成很大的影响。
牙齿清洁很重要 家长要及时提醒幼儿保持口腔卫生，指导幼儿正确刷牙、饭后用温水漱口等。
首先，远离龋齿，刷牙是最简单有效的方法。早晚刷牙，每天两次；每次刷牙时间至少要两分钟。记住：晚上睡前刷牙更重要哦！
1.倒水（冷水、温水、热水都可以）
2.挤牙膏（牙膏也不用挤太多，成人、小孩各有各的用量。）
每次刷牙时间不少于3分钟，牙刷3个月左右更换一次。
第三步，刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右「拉大锯」，不要太用力。
另外，如果不方便刷牙的时候，餐后漱口也可以有效地将口腔内的食物残渣清除，起到一定的预防龋齿的作用。
养成良好的刷牙习惯对于孩子来说是终身受益的，这不是一件难事，重要的是要持之以恒。
氟是一种化学元素，对牙齿而言，它能抑制有害细菌的产生，同时促进牙齿坚固，如果孩子的小乳牙发生早期龋坏（医学上叫“浅龋”），氟可使牙齿再次变硬（医学上叫“钙化”），从而控制龋坏程度，防止恶化。
孩子长牙之后，就可以开始进行涂氟了，特别是在还没有开始使用含氟牙膏的阶段，涂氟可以给到牙齿一定的保护，后续涂氟的间隔可以根据孩子的口腔情况进行复诊判断。
一般情况下，高患龋风险的宝宝每3个月一次，低患龋风险的宝宝，每 6个月涂一次即可。
提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，多吃瓜果蔬菜，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不要再进食，让幼儿养成喝白开水的健康习惯。
定期让口腔医生进行口腔检查，而不是已经发现有问题了才去就医。定期口腔检查可以了解口腔健康状况、程度，对幼儿口腔疾病做到早发现、早治疗。获得更多的口腔保健知识，从而学会正确而有效的口腔保健方法。
换牙期进食有硬度的食物，帮助乳牙脱落；加强钙质吸收，督促孩子多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐等；引导孩子避免用口呼吸，容易形成豁牙，影响美观；纠正吐舌咬舌、咬手咬笔、舌舔牙齿等不良习惯。另外，保护恒磨牙很重要，“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。大班的小朋友应及时到医院检查窝沟生长状态，适时进行窝沟封闭。
1.家长要认真监督孩子刷牙、漱口。
2.时刻关注孩子的乳牙和恒牙的生长情况，定期带孩子看牙医，以便及时发现问题，尽早解决。
3.在换牙期多给孩子吃含纤维素高有硬度的食物，比如水果，胡萝卜，豆类，玉米等，多给孩子吃含钙质高的食物，比如牛奶、芝士、豆腐、鱼等。
4.要特别留意孩子6岁左右长出的第一颗六龄齿，因为它对整个口腔的牙齿有定位和定高的作用，绝对不能让它被龋蛀了。
5.要经常对宝贝进行安全教育，避免意外导致的牙齿缺失。
儿童对牙齿的保护不仅仅是为了进食食物，也是为了自身的生长和发育。有些人认为乳牙并不重要，反正到时也会脱落再长新的，其实这种想法是错的，乳牙也是有很重要的作用的，特别是在婴儿到儿童这一阶段作用更为明显。愿我们每一位宝贝都能够保护好自己的小牙齿，享受健康快乐的生活 ！
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文章转载自微信公众号：北京市昌平区幼师第五实验幼儿园
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