【卫生保健】爱眼护眼，守护“视”界--铜山区嘉乐幼儿园保护视力知识宣传

     一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它装着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界！0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护与健康，及时预防近视发生。儿童如何科学护眼呢？让我们来普及一下吧！

幼儿视力不良的早期症状：
凑近：孩子看东西时喜欢凑到眼前，看电视会不由自主往前走，这往往是视力正在变差的表现。
眯眼：孩子眯眼是为了增强聚光，帮助自己看清东西。经常眯眼看东西，可能是近视的前兆。
眨眼：孩子会经常性揉眼睛、眨眼睛，说明眼部较为疲劳，需要及时关注。
斜眼：孩子喜欢斜眼看是因为歪头时，散射光线对视力的影响较小，看东西更清楚。
皱眉：孩子看东西老师皱着眉头，除了思考，很可能是在改变眼球状态看清东西，需要加强警惕。

集体进行视力检查

    为了让幼儿了解保护眼睛的重要性，养成正确用眼、爱眼和护眼的好习惯，各班在一日生活的各个环节中都开展了一系列的护眼活动并且进行视力检查。

    电子屏幕要严控，过早使用会导致眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议3—6岁幼儿尽量避免接触和使用。

    户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。

    看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。

    注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

    密切关注眼健康，每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

亲爱的家长们：

1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。

2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

3.做到“二要”，“二不要”：

“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟

☆4-5岁孩子不超过20分钟

☆5-6岁孩子不超过30分钟

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。

4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。

5. 定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

    眼睛是心灵的窗户，是生命旅程的指引。让我们行动起来，共同守护儿童“视”界，点亮光明未来！