幼儿秋季生活
温馨提示
高安市瑞州幼儿园
阵阵秋风起，落叶随风舞。秋天的凉意姗姗来迟，早晚温差变大，天气逐渐干燥，请家长朋友们火速开启呵护模式学习秋季保健小知识，帮助幼儿顺利度过换季适应期！
科学穿衣
后颈温热说明衣服穿得正合适；
后颈发凉说明该给宝宝添衣服；
后颈出汗说明穿得过多，可以根据情况减少一两件。
有的妈妈认为，秋冻就是秋天跟夏天穿一样的衣服，这是不科学的。秋天昼夜温差大，这样穿很容易着凉。 记住一个数字24℃，如果超过这个温度，给宝宝穿一件单衣即可；若低于这个温度可遵循这个原则：
小班的宝宝和大人穿一样。
中大班的宝宝可以问一问宝宝的意愿。
想知道宝宝冷不冷，不是摸手脚，是摸宝宝的后背和腋下。
如果这两个部位是温热的，就说明宝宝不冷，不用给宝宝再添加衣物。具体请看下面的穿衣图鉴！
坚持来园
天气冷了，不仅大人进了被窝就不想出来，孩子也越来越赖床。家长心一软，就帮孩子请了假。
幼儿园的教育活动是有连续性的，频繁请假会影响孩子学习的连贯性，导致他们在幼儿园培养的好习惯“功亏一篑”。
而由于缺席各种活动，缺少“谈资”，对孩子融入集体也十分不利，甚至会更加抗拒来园，形成恶性循环。
建议
除特殊原因外，建议即使在寒冷的天气，孩子也要坚持来园。其实，培养孩子懂得坚持的品性，并不一定需要多么高深的道理，从一件简单的事情开始，从坚持来园开始，只要做到了，那都是非常大的进步。忍耐一下从被子里爬起来，从小培养孩子的坚毅品质和时间观念吧！
坚持户外运动
很多宝爸妈怕娃着凉，减少了户外活动的时间，就算出门，也是去商场、室内游乐场。
缺少锻炼，孩子更易生病感冒。如果再去到商场等人员密集、空气流通差的场所，很容易让孩子染上流感等呼吸道传染疾病。
建议
家长可选择阳光充足、风小或无风时，去临近的公园、广场等户外场所，带娃感受一下大自然，坚持适当的户外活动，培养孩子坚持锻炼，提高孩子的抵抗力。多晒太阳还能帮助孩子钙的吸收哦。
坚持合理饮食
很多家长认为，让孩子多吃大鱼大肉，可以长“膘”，抵御严寒。
孩子脾胃娇嫩，吃太多反而会引发积食便秘，不利于孩子的身体成长。过多的饮食，还会让孩子在幼儿园不好好吃饭。
吃得过多，让孩子超重的话，还容易让孩子陷入自卑，引发心理问题。
建议
秋季的伙食要避免油腻、不好消化的油煎食品。孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，有效增强身体免疫力。另外，秋季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状，家长要注意及时给孩子补水分。
坚持开窗通风
很多家长习惯一回到家就关门窗，开空调，这样温度的快速切换会引起孩子身体不适，甚至有可能会引发呼吸道疾病。
持续紧闭门窗，室内氧气的浓度也会不断降低，空气中其他各种有害成分如二氧化碳会逐渐增加。
空气不流通，易滋生病毒、细菌，孩子也容易生病。
建议
一天开窗通风1-2次，每次15-20分钟。上午10点到下午3点（太阳出来的时候）开窗最佳。打开卧室中距离最远的两个通风口，形成对流，有进有出。
坚持洗手
手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。
建议
调整水温，鼓励孩子温水洗手。冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，可为孩子面部、手部涂抹润肤霜，能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
