一根小小的绳子，
连接的是勇气和力量
一根小小的绳子，
连接的是坚持和努力
《指南》健康领域动作发展目标中明确指出：“大班幼儿能够连续跳绳”，跳绳对于发展幼儿平衡能力，增进幼儿下肢力量，促进幼儿动作协调、灵敏具有重要意义，也是大班孩子必学的一项技能。为进一步培养大班幼儿参加户外活动的兴趣，锻炼幼儿动作的协调性和灵活性，增强身体素质与集体意识，积极做好幼小衔接身心准备需要，我们班开展了快乐运动，“绳采飞扬”系列活动。
晨间谈话活动，小朋友们聊起了自己生活中喜欢的运动，当“运动”一词闯进孩子们的生活，引发了孩子们极大的兴趣…..
顾小雨：老师，他的绳子跟我们不一样哎，他的绳子拿起来重重的。
范雨果:那是绳子里面装的是钢丝，是钢丝跳绳哦！
马希瑶:原来绳子的种类是不一样的，这根跳绳好长！
老师:绳子家族还有哪些成员呢?我们互相看一看，一起来认识一下吧！
为了了解孩子关于跳绳的已有经验，我们设计了与“跳绳”相关的调查表。
根据调查表的情况来看，我们发现喜欢与不喜欢跳绳的兴趣占比分别是24:6，会跳绳的只有5人，班上的大部分孩子还不会跳绳，孩子们也说出了自己对怎么学跳绳的困惑。对于大班孩子来说遇到问题，他们不会轻易退缩，通过相互讨论、和有经验的伙伴学习、寻求老师的帮助，帮助他们树立信心。结合大家的想法，我们决定先从讨论跳绳的好处，认识不同的跳绳工具入手，再通过观看跳绳比赛、来激发孩子们想学跳绳的兴趣，以保证跳绳活动的顺利进行。
孩子们利用晨间活动、户外活动的时间练习跳绳。有的孩子已经跳得很好了，有的孩子正在努力练习中，也能跳几下，可也有一些孩子迟迟掌握不了跳绳的技巧。
周雨菲：绳子为什么老是绊到我的脚？
童雨诺：我只会一个一个跳？怎么连续跳呢？
刘浩宇：我觉得绳子好长不好跳。
在初次体验跳绳后的故事表征时，孩子们热烈地讨论着自己在跳绳时遇到的问题，想办法掌握总结跳绳方法。
跳绳小达人上线啦！
讨论开始了……
王晞：在跳绳甩过去的时候，要赶紧跳起来，然后再接着甩。
王润珏：我们可以先不拿跳绳练习，先抡绳子然后脚再跳。
陈嘉佑：手连续甩，脚就能慢慢跟上了。
吴俊峰：每天练习就能跳地快，我天天到小区的广场练习跳绳。
1.选择对的绳子：长度可调节的竹节绳不易打结，更适合初学者
经过讨论，孩子们发现，跳绳时身体要站直，手和脚需要协调配合，手腕发力，带动两前臂在体侧做画圈运动，跳跃时双脚合并，脚尖或前脚掌有节奏地踏地跳，着地时膝盖微曲。掌握了正确的跳绳方法，熟练双脚跳技能以后再加快速度，就能跳得又好又多。
孩子们再次带着自己的绳子来到户外场地，一边练习跳绳，一边交流经验。
钟希妍:我觉得小伙伴一起出来跳绳很有趣。
王晞:这个运动挺费力的，让我出了很多汗!不过锻炼后，妈妈说我：“更强壮了!”
王雨欣:对，妈妈说跳绳能帮助长高呢！
遥遥:跳太矮跳不过去，跳太高又很累，轻轻跳才不累。
马希瑶:跳绳还是打结。怎么办?
钟希妍:你得甩开，胳膊用力一点，试试。
马希瑶:成功啦!
王雨欣:我也总是打到自己，但跳起来了，哈哈哈!
景浩阳:我了解的小学体育运动就有跳绳，而且还有跳绳比赛呢!你看我跳得高不高?我上小学了就能参加比赛了。
孩子们跳绳的技巧逐渐熟练起来，偶然发现有的孩子说：“我还会其他的跳绳方法。”针对不同的跳绳玩法，孩子们进行了展示。
每次活动结束后，孩子们都能认真地把跳绳整理好，体验到自我服务的快乐，同时也能便于下次取用！
跳绳安全也重要。幼儿在学习跳绳时发现到绳子不用的时候要卷紧，尤其是楼梯上不能将绳子散开，以防被自己或者别人踩到，还有别人在跳绳时，不能走过去。自己跳绳时，先看看前后左右是否有人幼儿的自我保护意识在提升，注意自身的安全保护。
童雨诺小朋友走路可真奇怪，他把右脚放到了绳子的左侧，左脚放到了绳子的右侧，交叉往前走。
绳子围成一个圈，还可以玩迷宫的游戏！有的小朋友顺着路线一个接一个地走到圆圈的中间，有的小朋友踩着绳子往里走。
继钻迷宫之后，小朋友们觉得不够难，不够过瘾，于是就创编出穿越火线的游戏。
孩子们自行分成两组，第一组幼儿担任火线，两两相对拉起跳绳，邀请老师做提示来改变火线的高度、斜度，（在冒险家通过期间火线保持不动），第二组幼儿担任冒险家，采用蹲下钻爬、单双脚跨跳、左右闪躲、匍匐前进等方式成功穿越火线。这项活动可以锻炼幼儿腿部力量和跨越障碍的能力，同时培养孩子的专注力，发展幼儿动作的协调性和灵敏性。
小朋友们也想自己动手做一做有趣的跳绳，我们想一想都能运用到哪些好玩的材料呢？
孩子们在与跳绳的一次次亲密接触中发展，在自主探索中积累经验，教师支持孩子、引发兴趣，放手让孩子们去探索、去实践、尝试。因为老师知道，孩子们不断尝试也是学习的过程，他们只有亲身实践，才能在探索过程中，学会不断提出新问题，尝试新办法，保持浓厚的学习兴趣。
一根小跳绳，
跳出好身体，跳出大智慧！
健康是责任，运动是习惯，
生命不息，运动不止，
希望宝贝们在爸爸妈妈和
老师的特殊陪伴下，
能够收获最美好成长的记忆
让我们一起快乐地跳起来吧！
文章转载自微信公众号：南京市梅山总校绿洲南路幼儿园
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