【卫生保健】守护“睛”彩童年，共筑明眸未来——陶文旅陶新幼儿园爱眼护眼宣传

守护“睛”彩世界

点亮“光”明未来

眼睛，

是我们和世界对话的桥梁，

世界在我们的眼睛里

呈现出缤纷的色彩。

让我们保护好眼睛，

去看更美丽的世界。

    眼睛，是孩子探索世界的窗户。讲座中，黄主任通过动画片以及猜谜语的方式引导孩子正确用眼，如看书时保持适当距离、不在昏暗处阅读。提醒孩子们良好的用眼习惯，

      爱眼日，我们共同关注孩子的视力健康。讲解幼儿眼睛保护的重要性，分享营养均衡对眼睛的益处。鼓励孩子多进行户外活动，减少眼睛疲劳。守护孩子的眼睛，就是守护他们的未来。

0—6 周岁是早期近视防控的关键期。

户外活动能有效预防和控制近视。

应鼓励并带领孩子多参加户外活动，

保证每日户外活动时间两小时以上。

      长时间看电子产品会对眼睛造成多种伤害。 

     首先是眼睛疲劳，因为眼睛长时间盯着电子屏幕，睫状肌持续处于紧张收缩状态，就像一直拉紧的弹簧一样，很容易引起疲劳、干涩、酸胀等不适。

      电子产品的屏幕光线会对眼睛的视网膜产生刺激。特别是近距离看屏幕时，眼睛的调节负担加重，容易导致近视。而且蓝光对视网膜的损害尤其明显，它能穿透晶状体直达视网膜，长期累积可能损伤视网膜细胞。

 如干眼症。看电子屏幕时，人们会减少眨眼次数，这样泪液分泌不足、蒸发过快，从而导致眼睛表面失去润滑和保护，引发干眼症。

      眼睛是心灵的窗户，关注眼健康至关重要。 

      别忽视眼睛发出的小信号，定期检查，让你的世界始终清晰明亮。

      早发现问题，早采取措施，为你的眼睛保驾护航。

      定期进行眼部检查，守护好这份珍贵的视觉财富。

      按揉攒竹穴。用双手大拇指轻轻按揉眉头下的凹陷处，感受微微的酸胀，放松眼部肌肉。

      按压睛明穴。用食指轻轻按压内眼角稍上方的凹陷处，缓解眼睛疲劳。

      按揉四白穴。双眼平视前方，用双手食指轻轻按揉脸颊中央的凹陷处，让眼睛更明亮。

按揉太阳穴，刮上眼眶。大拇指按在太阳穴上，其余四指弯曲，从眉头刮至眉梢，重复几次，给眼睛带来舒适。

眼睛让我们看到美丽的风景，

 眼睛让我们看到精彩的世界，

 它对我们每个人都是不可缺少的。

 让我们一起

 呵护眼睛，保护视力，

 留下“睛”彩童年！

编   辑：郑   敏

审   核：晏   琳