为了正确引导幼儿合理用眼、科学用眼，保障幼儿视力健康，2024年6月5日下午保健兰老师以“关注普遍的眼健康”为主题，在我园多功能厅为大班组全体师幼开展了儿童近视防控知识及预防措施健康讲座。
保健兰老师向幼儿及老师介绍了爱眼日的由来、眼睛的作用、近视眼的危害、近视前的十大征兆、针对近视眼发病的原因和如何预防近视进行了耐心细致的解说。
活动中，兰老师和幼儿进行了你问我答互动环节，幼儿争先恐后地举手发言，让幼儿进一步对爱眼知识有了更深刻的认识，对护眼的各种方法有了更充分地掌握。
本次兰老师开展的健康知识讲座，不仅在轻松愉快的氛围中丰富了幼儿爱眼护眼知识、而且在现场还不厌其烦的认真教我们小朋友学习眼保健操，提高了幼儿爱眼护眼意识，也促进了幼儿良好用眼习惯的形成，为幼儿的用眼健康保驾护航！
各班老师通过有趣的视频、图片、游戏、等形式，形象生动地向幼儿讲解了关于爱眼护眼的小知识，同时教育幼儿在日常生活中要注意用眼卫生，用正确的方法爱护眼睛，建立幼儿保护眼睛的意识。
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期，户外活动能有效预防和控制近，我园老师会带领孩子们多到户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间2小时以上。
当孩子们在户外活动时，视野开阔，眼睛的视距增大，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，眼调节放松，不会感到疲劳，有利于视力保护。
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如何判断是否近视
1.凑近：看电视机时向前凑，看书画画趴得很近。
2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。
5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
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电子产品 要严控
电子产品要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑、平板等电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
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看书姿势 要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。
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睡眠 确保十小时
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜，确保强劲身体免疫力。建议幼儿园儿童每天睡足10小时以上。
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坚持 护眼小练习
简单的护眼小练习，能有效缓解眼部疲劳，我们一起来试一试吧！
（1）眨眼：稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。
（2）转眼球：上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。
（3）眼保健操：每天坚持做眼保健操，能有效缓解不良状态，预防近视。
（4）多晒太阳：阳光有助于眼睛的发育，休息在家，即使无法出门，有太阳的日子也可以在阳台“目浴阳光”。
（5）20-20-20远眺法：就是连续用眼20分钟以后，抬头远眺20步（6米左右）的地方连续20秒。如果有些连续活动实在无法马上停下，也要在结束后远眺、放松活动10分钟。
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用眼卫生 要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
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撰稿：项发妹
编辑：项发妹
审核：焦雪薇
终审：孔虹霞
