【2024年第554期】【卫生保健】冬季儿童呼吸道疾病防治手册

      秋冬季是流感的高发季，抵抗力弱的人群，一不小心就会“中招”。了解流感知识并做好预防措施，对我们的健康至关重要。接下来，让我们一起来学习一下吧。

     呼吸道传染病是指病毒、细菌等病原体从病人或带菌者的呼吸道排出后，经鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入健康人群体内而引起的有传染性的疾病现代社会中，心理健康问题日益突出，尤其是在青少年群体中。教育不仅仅是知识的传授，更是心灵的呵护。

     由流感病毒引起，主要以高热（39℃～40℃）、头痛、肌痛和全身不适，可有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。呼吸道传染病是指病毒、细菌等病原体从病人或带菌者的呼吸道排出后，经鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入健康人群体内而引起的有传染性的疾病。

     由麻疹病毒引起，症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜有麻疹黏膜斑及耳后、发际、前额、面、颈部开始自上而下波及躯干和四肢、手掌足底皮肤出现红色斑丘疹等。

     由风疹病毒引起，表现为低热、皮疹（小的淡红色斑丘疹，先面部而后颈部，再躯干后四肢）和耳后、枕部淋巴结肿大等。

     由水痘-带状疱疹病毒引起，主要症状为发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹。不同的人感染流感病毒之后发生严重并发症的风险不一样，像儿童、老年人、孕妇、患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人，感染流感病毒之后患严重并发症的风险更高，这是我们所说的流感高危人群。

     由腮腺炎病毒引起，以腮腺非化脓性炎症、腮腺区肿痛为主要临床特征。

     由结核分枝杆菌引起，主要症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难、低热、乏力、盗汗等。

      患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有病原体的飞沫喷出，周围的人吸入这些飞沫后可能被感染。直接接触患者的呼吸道分泌物、被污染的物品等也可能导致感染。

      呼吸道传染病可引起发热、咳嗽、呼吸困难等症状，严重时可导致肺炎、心肌炎、脑炎等并发症，甚至危及生命。呼吸道传染病容易在人群中传播，可导致学校、工厂、社区等场所的暴发流行，影响正常的生产、生活和学习。

     1.防寒保暖。身体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。平时要注意自身的保暖，及时增添衣物。

     2.适当锻炼。可适当进行呼吸操、八段锦和太极拳等锻炼，可增强血液循环，提高免疫力，提高对气候的适应能力和机体的免疫力。

     3.均衡饮食，多喝水。少吃生冷食品，不吃不洁饮食。多食新鲜水果、蔬菜，以补充体内的维生素，尽量少吃辛辣刺激油炸的食物，增强身体免疫力。适当多喝温开水能够促进机体的新陈代谢，从而加快细菌和病毒通过尿液和汗液等的排出。

     4.室内经常开窗通风。能够保持室内空气的流通，也可以减少细菌或者是病毒的滋生，在一定程度上也能够降低疾病的发生概率。

     5.积极接种疫苗。接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段。对于年幼的儿童或者抵抗力差的老人，可以接种相应的疫苗（如流感疫苗、水痘疫苗、麻腮风疫苗、百日咳、肺炎疫苗、等），增强自身对相关传染病的免疫力。

     6.做好手卫生。正确洗手、勤洗手可以阻断许多传染病的传播，特别是在接触公共物品、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后，要彻底清洁双手，且避免用脏手接触口、眼、鼻。

     7.科学戴好口罩。尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，避免与有呼吸道感染症状的人员密切接触。尽量不要前往空气流动不畅的密闭区域，如必须外出时要佩戴口罩，做好自我防护，并注意及时更换。