班级里孩子情绪波动大，幼儿教师从心理角度咋营造稳定氛围？

在幼儿园班级中，孩子情绪波动大是常见现象，但如何从心理角度营造稳定的氛围，是每位幼儿教师都需要掌握的“硬核技能”。今天，我们就从心理学的角度，结合国内外幼教专家的经验，来聊聊如何打造一个“情绪稳定”的班级氛围。

1. 情绪稳定的“定海神针”：教师的情绪管理

著名儿童心理学家皮亚杰曾说过：“孩子的情绪是成人情绪的镜子。”教师作为班级的“情绪领袖”，首先需要管理好自己的情绪。如果你总是焦虑、急躁，孩子们也会感受到压力。因此，教师的情绪稳定是营造班级稳定氛围的第一步。

• 建议：每天早晨进班前，给自己3分钟深呼吸，调整心态，用微笑迎接孩子。
• 案例：北京某幼儿园的李老师分享，她每天早晨会对着镜子练习“微笑操”，确保自己以积极的状态面对孩子，结果发现班级整体情绪氛围明显改善。

2. 情绪表达的“安全出口”：让孩子学会表达情绪

孩子情绪波动大，往往是因为他们不知道如何正确表达自己的感受。心理学家戈尔曼（Daniel Goleman）提出，情绪智力（EQ）的培养比智商更重要。教师可以通过以下方式帮助孩子学会表达情绪：

• 情绪角：在班级设置一个“情绪角”，放置情绪卡片（如开心、生气、难过等），让孩子通过选择卡片来表达自己的感受。
• 情绪绘本：通过《我的情绪小怪兽》《生气汤》等绘本，帮助孩子认识和理解情绪。
• 案例：上海某幼儿园的王老师通过“情绪角”和情绪绘本，发现孩子们的情绪表达更加清晰，冲突也减少了。

3. 情绪调节的“魔法工具”：游戏与艺术疗法

游戏是孩子的“语言”，艺术是情绪的“出口”。通过游戏和艺术活动，可以帮助孩子释放情绪，调节心理状态。

• 游戏疗法：组织一些合作性游戏，如“传气球”“搭积木”，让孩子在游戏中学会合作和分享，减少情绪冲突。
• 艺术疗法：让孩子通过绘画、手工等方式表达情绪。比如，画一幅“我的心情画”，或者用黏土捏出“生气的小怪兽”。
• 案例：南京某幼儿园的张老师发现，通过“心情画”活动，孩子们的情绪波动明显减少，班级氛围更加和谐。

4. 情绪稳定的“环境魔法”：打造温馨的物理环境

心理学家布朗芬布伦纳（Bronfenbrenner）的生态系统理论指出，环境对儿童心理发展有重要影响。一个温馨、舒适的物理环境，可以帮助孩子感到安全和放松。

• 温馨布置：在教室中布置一些柔软的靠垫、温暖的灯光，以及孩子喜欢的玩偶，营造“家”的感觉。
• 自然元素：引入植物、石头、沙子等自然元素，让孩子在自然环境中放松心情。
• 案例：杭州某幼儿园通过布置“自然角”，发现孩子们的情绪更加平稳，专注力也有所提升。

5. 情绪支持的“情感纽带”：建立师生信任关系

心理学家鲍尔比（Bowlby）的依恋理论强调，安全依恋关系是儿童情绪稳定的基础。教师需要通过日常互动，与孩子建立信任关系，成为他们的“情感港湾”。

• 倾听与共情：当孩子情绪波动时，蹲下来倾听他们的心声，用共情的语言回应，如“我知道你现在很难过，我们一起想办法好吗？”
• 肢体接触：适当的拥抱、抚摸，可以让孩子感受到安全和关爱。
• 案例：广州某幼儿园的刘老师通过每天给每个孩子一个“爱的抱抱”，发现孩子们的情绪更加稳定，班级氛围也更加融洽。

6. 情绪稳定的“家庭联盟”：家园共育

孩子的情绪波动往往与家庭环境密切相关。教师需要与家长建立良好的沟通机制，形成家园共育的合力。

• 家长工作坊：定期组织家长工作坊，分享情绪管理的技巧，帮助家长了解孩子情绪发展的规律。
• 家园联系册：通过家园联系册，记录孩子的情绪变化，与家长共同制定情绪管理策略。
• 案例：深圳某幼儿园通过“情绪管理家长工作坊”，发现孩子们在家庭中的情绪表现也有所改善。

总结

营造班级稳定的情绪氛围，需要教师从自身情绪管理、情绪表达、游戏与艺术疗法、环境布置、师生关系和家园共育等多方面入手。正如著名幼教专家陈鹤琴所说：“教育的本质是培养完整的人。”让我们用科学的方法和温暖的心，为孩子们打造一个情绪稳定的成长环境吧！