【河幼·健康】春季传染病预防小贴士

春醒万物生

万物随春醒

春季里万物复苏，各种细菌、病毒蓄势待发，流感、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎、手足口病、疱疹性咽峡炎、猩红热、诺如病毒等春季高发的传染性疾病悄然来袭。

如何预防春季传染病呢？

开窗通风是最简单、行之有效的室内空气净化方法，每日3次，每次不少于30分钟。保持室内和周围环境清洁，有效防止上呼吸道感染疾病。

养成良好的卫生习惯，不要随便吐痰，勤剪指甲、勤洗手、勤换洗、勤晒衣物、被褥。个人生活用品毛巾、牙刷、餐具应定期消毒。

多吃些富含优质蛋白、微量元素、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜的应季水果及蔬菜，规律进餐，合理安排零食，睡前不要吃甜食以减少龋齿的发生。

多进行户外体格锻炼，不仅可以促进幼儿肌肉和骨骼发育，还可以帮助钙吸收，增强幼儿机体抵抗力，更好的帮助幼儿健康成长。

避免带幼儿到人群密集的公共场所游玩，此类场所人员密集混杂、空气污染较重。为避免接触传染，出入医院、公交车、商场等人群多的地方，需做好自我防护，带好口罩，防止病毒及细菌入侵。

规律作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。充足的睡眠不仅可以使幼儿精神状态良好、情绪稳定，还能更好的促进幼儿生长发育，从而有效的保障幼儿的身体健康。

幼儿要按时完成每个年龄段预防接种，计划性预防接种是预防各类传染病发生的重要环节，疫苗是阻击各种传染病发生的最佳积极手段。

若幼儿出现发热、咳嗽、身上出疹子或其他不适，请及时就医，就医过程中做好自我防护，回家后及时洗手，避免交叉感染。

如幼儿确诊为传染病病例，需及时告知班级老师，根据疾病要求采取居家隔离措施；患儿使用过的所有物品及房间适当消毒，特别是室内的门把手、桌面用含氯消毒液稀释后喷洒消毒，后用清水擦干净。如患儿家里有兄弟姐妹需隔离居住，避免互相传染，如幼儿患的是上呼吸道传染病，成人也需做好个人防护。

适当“春捂”，预防疾病保护健康。此时节，乍暖还寒，气温变化较大，请为幼儿穿着适宜的衣物，“捂”的程度应以身体感觉温暖又不出汗为宜，重点做好颈项、腹部与膝足部的保暖。