夏日渐进，夏景渐催，
空气里浮荡的热风，
随着绵绵的细雨声，
小暑节气带着骄骄炎威和细雨缠绵，
来赴盛夏之约。
《月令七十二候集解》曰:“六月节，暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑为炎热之意，小暑这一天，是一年间炎热的开始。
{小暑三候}
一候温风至
夏日炎炎，连吹来的风都是热的。
二候蟋蟀居壁
地面的温度也高了起来，蟋蟀开始躲到庭院的墙角下，或者是树荫处避暑了。
三候鹰始鸷
小暑鹰的幼鸟开始飞出巢穴，开始自己捕食了。
小暑晒“暑”
小暑时节正值六月，正是天气炎热的时候。此时气温高，日照长，家家户户都选择这一天晒伏，自古有趁着小暑六月时节晒衣曝书的民俗，于是大四班开启了晒“暑”，一起来看看吧！
小暑吃“暑”
“出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝；香远益清，亭亭净植；可远观不可亵玩焉 。”小暑时，正是时节，正是吃藕的好时候，今天你吃“暑”了吗？
小暑画“暑”
心灵手巧的宝贝们充分发挥自己的想象力和创造力，制作充满夏日元素的画作，为炎炎的小暑节气增添了丝丝清凉和缤纷的色彩。
小暑说“暑”
小暑到来，意味着夏天真正热起来了。暑气蒸腾，万物浮躁，想在浮尘的喧嚣里，辟得一处清凉，需要拥有一颗闲适之心。诗人白居易的消暑方式，正是靠端坐心静来完成的。下面来看一看大四班小朋友们的“消暑”吧。
小
暑
养
生
小暑是人体阳气最旺盛的时候，外加上入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。小暑时节养生保健很重要，那么在小暑时节我们应该怎样防暑呢?
01
平心静气以养心，生以“心静”为宜，心静自然凉。
02
注意饮食卫生，饮食宜清淡适量，而且饮食要节制。可食用绿叶菜及苦瓜、西瓜等。
03
外出时做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
04
不要贪凉冲凉水澡，少进冷食。这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。
SUMMER.
/ XiaoSHu /
小暑时节
季节里的青春
炎热时光
心静自然
听：
虫鸣鸟叫
看：
繁星点点
赏：
一抹雨云
等：
一阵凉风
愿你我
小暑神清
乐享繁花似锦满园香
乐享岁月静好悦成长
图文丨王宇晗
编辑丨宫 杰
审核丨任奕霖
