儿童的学习以健康的身体为条件，《幼儿园入学准备教育指导要点》身心准备中指出：“喜欢运动，初步养成良好的运动习惯有利于幼儿增强体质，保持充沛精力和良好情绪。”为促进幼儿身心健康，助力每位幼儿拥有健康的体魄、坚强的意志品质和热爱体育的精神，为入小学做好身体准备。大二班开展了“跳绳”主题活动，我们一起去看看吧。
– ONE –
晨间锻炼时，相比飞盘、滚铁环、小尾巴这些自选材料，一筐小朋友自己带来的绳子总是无人问津，很少有小朋友会主动拿起跳绳来跳。回到教室我们针对这个问题打开了话匣子：
我想玩的，可是我还不会跳绳呢。
我会跳绳了，我能跳一百多个呢。
我今天也想玩，但是一个人跳有点无聊。
在家里的时候，妈妈都是和我甩长绳的。
教师思考：
关于跳绳这一项运动，孩子们的兴趣与担忧并存。《指南》健康领域动作发展的目标中要求大班幼儿能够连续跳绳。为了帮助孩子们掌握跳绳技能，同时顺利渡过幼小衔接，我们以“跳绳”为媒介开展活动，一起共话跳绳那些事儿。
-TWO –
认识——各种各样的绳子
孩子们带来的跳绳组成了大家族，每个人的跳绳都不一样。那什么样的跳绳更适合小朋友跳呢？
孩子们通过一段时间的跳绳练习后感知了每种绳的优缺点。
竹节绳
优点：绳子打在地上的声音很好听，方便计数。
缺点：第一次调节绳子的长度有点困难。
塑料绳
优点：跳起来很轻
缺点：容易断，跳着跳着还会卷起来
计数绳
优点：可以自动计数
缺点：手柄长且粗
教师思考：
面对第一次接触绳子，孩子们的兴趣点是在“跳”，而对绳子的结构、材质是不了解的，因此通过观察、发现、交流，帮助孩子进一步了解绳子的构造，让他们对绳子有了更好的感知。
理解——跳绳的好处
为什么要跳绳呢？跳绳除了是一项运动项目，它有哪些好处呢？
孩子们利用网络资料找到了答案。知道了跳绳的好处，孩子们跳绳的动力更足了。
可以长高
促进骨骼生长
可以增强抵抗力
可以助消化
分析——跳绳初调查
孩子们对于跳绳的兴趣毋庸置疑，可是他们却有着最大的担忧——我不会跳绳。
我们对班级孩子的跳绳情况作了调查，分为三个水平。
– THREE –
我定目标
接下去的晨锻时间里，孩子们跃跃欲试，主动拿起了跳绳开始尝试。他们根据自己跳绳的情况给自己制定了一个目标来激励自己。
我能整理
在前期讨论的过程中，孩子们就提出自己的跳绳乱乱的，不好拿。长长的跳绳到底应该怎么整理呢？来看看我们是怎么做的吧。
我有办法
01
自我保护—跳绳前的准备
跳绳前需要做哪些准备呢？
不能穿凉鞋跳绳。
不能在人群里跳绳，要到空地跳。
要做一些准备运动。
提前检查绳子有没有坏。
02
跳绳进行时—烦恼与解决办法
班级里还几个不会跳绳的小朋友，来看看他们的烦恼吧。
● 烦恼①——不听话的绳子 ●
跳绳的时候绳子老是甩到我身上（琪琪）
请班里的几个跳绳大咖来支支招吧！
涵涵：两只手要一起用力，放在身体的两边
文文：甩绳要往前面甩。
熙熙：并绳甩 前面甩 后面甩
● 烦恼②——一跳就向前 ●
我能跳过去了，可是我跳过去的时候整个人都往前了。（嵘屹）
嵘屹的问题我们请了绘本朋友来帮助。
《跳绳并不难》
绘本中提到可以练习前后跳，来帮助嵘屹解决一跳就向前的问题。
● 烦恼③——不会连续跳 ●
我能跳过去了，但是我不会连续跳。（萌萌）
孩子们看了萌萌的跳绳画面，已经学会连续跳的小朋友开始了讨论。
你跳的时候不要停下来，继续往后甩绳。
不要着急，慢慢练习就行了。
你跳的太高了，跳低一些。
膝盖也不能太弯。
More
教师思考：
孩子学会跳第一个后，有的孩子怎么也不能连续跳第二个。因为孩子们习惯甩一下后就停顿，因此导致第二个门洞无法形成。在跳绳初期，进行多次练习身体的手脚协调性，练习动作的持久性，并且相互讨论学习跳绳的基本方法，有利于孩子们突破瓶颈期，获得成功。
我会记录
我已经可以跳12个啦。
我是一个一个跳的，也跳了61个。
嘴上说可记不住呀，你们有什么办法可以记录下来吗？
可以记录在本子上，每天跳绳的数量。
就这样，孩子们自主设计了跳绳记录本，每天跳完绳都会在本子上记录，小小的记录成为了孩子们坚持练习的大大动力。
记
录
教师思考:
通过多途径让孩子们跳绳的积极性更高了，特别是记录本使用后，每次跳绳回来都能记录自己当天的跳绳情况，把孩子努力跳绳的过程量化、数字化，使大家对自己的努力付出能够一目了然，从而进一步地去达成自己的目标，真正让孩子养成遇到困难不放弃，有了目标就努力的生活态度。
-FOUR –
经过一段时间的练习，孩子们的跳绳水平有了一定的进步，大家去调整了自己在调查表上的位置，最后一行的小朋友越来越少啦。
比赛篇——一分钟跳绳pk赛
不少家里有哥哥姐姐的孩子告诉他们，小学里有“一分钟跳绳比赛”这个项目。大家也想来试一试。那么一分钟跳绳比赛需要准备什么呢？
要有计时的东西，来计时一分钟。
我们记录跳绳的数量，可以准备记录表。
那还要有数数的小朋友。
我们还一起制定了比赛规则。
一分钟到了就不能再跳了。
中间断了可以继续跳
友谊第一比赛第二
来看看我们的精彩表现吧！
故事篇——大家有话说
孩子们的话
跳绳时光中发生了很多“酸甜苦辣”的小故事，孩子们分享、记录、体会、改变、成长，有终于跳过去的喜，还有总是被绳子打到的怒，也有总是不能连续跳的恼，更有被伙伴超越的急，每个孩子都有自己的专属跳绳故事。
番外篇——跳绳新玩法
细细长长的绳子在孩子的手中还能玩出什么新花样呢？孩子们的花样跳绳、自由玩绳来咯！
我会向后跳
我会向前跑跳
我会单脚跳
我会双脚交替跳
我会双腿岔开跳
我还想这样跳……
跳大绳
双跳
教师思考：
多种玩法调动了孩子与绳子互动的积极性，对跳绳也不会产生负面的情绪。既锻炼了孩子们手臂、手腕力量与灵活性，也让他们重新燃起了对跳绳的兴趣，越玩越开心，越玩越智慧。
-FIVE –
孩子们从起初的不爱跳绳?尝试跳绳?会跳绳?喜欢跳绳，在此过程中，孩子们不断在用自己的方式去探索跳绳的方法和多种玩法，通过同伴对比、视频学习等方式，激发了孩子跳绳的兴趣，大部分孩子都开始认真对待跳绳这项运动，每个孩子也有了不同程度的提高。孩子们对于运动的坚持和追求也并没有因此结束，孩子们练习跳绳身影不会停止，相信孩子们运动的好习惯已经逐步养成，这些努力的拼搏劲也将伴随着他们成长，也为他们进入小学打下坚实的基础。
我们的跳绳故事仍在继续……
编辑/大二班
审核/园长室
【END】
