做情绪管理的掌控者——我园开展“情绪管理”家长培训活动

工作中，我们常常感到焦虑、烦躁和迷茫；生活中，时不时处于发脾气、心情低落的状态；家庭教育中，时常因孩子的行为而失去耐心、缺乏理智，这一切源于我们自己的情绪掌控。在我园前期家长问卷调查中，很多家长提出亲子教育中的自我情绪管理问题。基于家庭教育的需要，我园创新家园研习社工作，开设了“每月大讲堂”系列活动。本期讲座的主题即“如何与情绪和谐相处”，旨在通过认识、调整、改变家长的情绪，学习有益方法惠及儿童成长。培训邀请了中国“非暴力沟通”践行和推广者刘宁宁老师，由我园王正伟园长主持并介绍了活动组织的初衷。

刘老师开场首先由一个“门禁卡丢失”的案例引发家长思考，当此类事件引发了我们的不良情绪，家长应如何处理？之后通过生动详实的解说使家长明确，情绪的根源在于我们的需要，需要不同感受就不同，进而就会表现出不同的行为。当孩子出现问题行为时，作为家长要分辨是“真问题”还是“假问题”，当我们因为孩子的“问题”控制不住自己的情绪时，想一想我们的需要是什么？孩子的需要是什么？当转变思维方向的时候，就会使我们的心态有很大的转变。

培训中刘老师采用互动沙龙的沟通方式，邀请家长体验不同情绪与孩子对话的内心感受，帮助家长分析家庭教育中一些事件的思考角度和处理方式，引导家长感知情绪不良时要遵循“先关心人、再关心事”的原则，要接纳孩子的感受，让孩子体会到理解，感觉到情绪安全。

刘老师最后的几句话发人深省：育儿不能靠本能，要建立自己和孩子沟通的连接，找到彼此的需要。王园长在最后的总结中建议家长，要关注幼儿发展的关键期，当孩子遇到问题有情绪时，家长要洞察其深层次潜在的原因，以有价值的陪伴促进孩子成长。家庭教育是一项复杂工程，家园要形成教育合力，发现孩子、信任孩子、理解孩子、解读孩子，做孩子成长的引路人。