二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。
本章《处暑》
2019年处暑节气为：8月23日
二十四节气
处
暑
中 文 名：处暑
外 文 名：End of Heat
寓 意：秋季表示炎热暑期将过去
时 间：第十四节，每年的8月23日或24日
气候特点：气温下降，秋老虎，雷暴
三 候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登
风俗活动：放河灯、开渔节、泼水习俗
风俗食物：吃鸭子
养 生：滋阴润燥
宝典向您推荐的
节
气
活
动
活动一：
一起品尝美食
处暑时节，天气渐冷，人们会感到口干舌燥，除了采用一些保湿的手段，还可以用食物来滋阴润燥。成人可以让孩子参与简单的食物烹饪过程，如清洗、择切等。“食补”的食物可以选择如：
老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。
山药是我们常见的一种食材，营养丰富，对我们脾补肺很有效果，在秋季，润肺是个养生的重点，多多食用些山药是个不错的选择。可山药粥、清炒山药等
梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。而且现在的空气污染比较严重，多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能，保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。
百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用。
活动二：
一起画小鸭
处暑节气时，除了吃鸭子，成人也可以带着孩子一起绘画一只萌萌哒的小鸭子，相信定是一段有趣的亲子时光。材料很简单，准备各色颜料、画笔、撕纸就可以。
选择粉色（可自选）铺画天空，蓝色铺画小河背景。
选择褐色和棕色表现土地。
用褐、绿、环等色绘画出树林。
用黄色彩纸撕出小鸭子粘贴上，并添画背景，如小花小草。
活动三：
一起赏云绘云
处暑之后，秋意渐浓，由于气压、温度和风的变化，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，如棉絮飞羽，纤巧轻盈，不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，渐有秋高气爽之意。成人可以带着幼儿一起观察欣赏天上美丽的云彩。
还可以根据云彩的形状大小进行创意绘画，不仅好玩还能锻炼幼儿的绘画想象能力。
活动四：
趣味“开渔节”
处暑以后是渔业收获的时节，每年处暑期间在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，欢送渔民开船出海。没有生活在海边的孩子可能看不到这样的景象，成人带着孩子了解开渔节的由来和意义，并带着幼儿玩关于“开渔节”的游戏，如折纸小船，可以多折几只，爸爸妈妈和孩子一起用力吹，比赛看看谁的“渔船”先出海。
或者手工制作渔船出海画，准备各色彩纸，折成小船，粘贴在蓝色的彩纸上，再剪出波纹装饰“海面”即可。
活动五：
手工里的处暑
秋天是收获的季节，农作物开始成熟，此时的玉米正当熟。成人可以带着孩子一起制作有关玉米的美术手工。材料就是常见、简单的材料，如果孩子年龄较小，可以由成人画出玉米的轮廓，幼儿剪画即可。
准备纸板裁成圆形，幼儿把字涂色并将玉米、文字粘贴在圆形纸板上。
处暑玉米图就完工啦~
成人也可以准备玉米简笔画的图给年龄较小的孩子涂色。
放河灯作为处暑的节气活动之一，历史已久。实则，从农历六月开始，一直到中秋节期间，人们都爱放河灯。成人可以带着孩子一起制作河灯，准备白纸、彩笔、胶棒、黄色海绵纸即可。
成人和孩子一起剪出河灯瓣，幼儿画线条花纹，用黄色海绵纸剪成穗穗卷成卷，将灯瓣一瓣粘贴好，固定好中间灯芯就可以啦。
活动六：
一起制作秋日手账
处暑后物候也开始有了新的变化，成人可以带着孩子走到自然中，感受初秋的天气，以及身边花草树木等的变化，还将路边的树叶、掉落的花朵捡起来制作一份秋手帐，送给秋天和自己。
活动七：
知三候，感时令
处暑节气有三候，一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登 成人可以给幼儿讲解三候的意义，或是一起走进自然寻找这些节气变化，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。
一候鹰乃祭鸟：鹰自此日起感知秋之肃气，开始大量捕杀猎物，先猎之物要先陈列为祭。
二候天地始肃：天地间万物开始凋零。“天地始肃”一语中的，直接用天地的变化来表征。“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。
三候，禾乃登：“禾”是黍、稷、稻、粱等的五谷总类，“登”就是成熟的意思，五谷丰登。意为天气肃杀后，庄稼开始丰收。
活动八：
学习关于处暑的诗词
《长江二首·其一》
宋·苏泂
处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
极知仁者寿，未必海之深。
《山居秋暝》
唐·王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
《闲适》
宋•陆游
四时俱可喜，最好新秋时。
柴门傍野水，邻叟闲相期。
《处暑后风雨》
宋·仇远
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
《处暑》
左河水
一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。
日移南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。
节气不仅是一种生产生活的工具，不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关，遵循时令变化的规律，在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许，这才是最好的生活教育。
以上活动均是
《结语》
文字由
